Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Развитие интеллекта - Coggle Diagram
Развитие интеллекта
Привычка
-
-
-
- переключение видов деятельности
- Изоляция задачи - работа над одной задачей одновременно
- Базовые навыки до автоматизма
- Комплексные навыки до автоматизма и дальнейшее укомплектование
- Сохранение скорости, работа в первую очередь над простыми задачами
-
Чтение книги
-
Заполнение сита (конспекты, методички, справочники, составление карточек и запоминание инфо)
Запомнить определения, базу
-
-
-
-
-
Многозадачность убрать
Отключить помехи: звук телефона, шумы...
Работать над одной задачей по таймеру: нач. с 6 мин, перерыв по таймеру 6 мин., возврат к задаче. Постепенно увеличивать длит.
выделять в одном часе последние 10 мин. на общение с коллегами, звонки, сообщения...
Стимуляция мозга:
растирание ладоней, пальцев, ушей
-
Руки поднять, локти на поясе, ладони в кулак и обратно попеременно
Привычка
-
-
Мотивация
Плюсы, результаты расписать
-
-
Дворец памяти
- Выбор постоянных объектов
-
- Движемся по часовой стрелке
-
-
Что не упражняется, то упраздняется!
-
-
-