Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การส่งเสริมสุขอนามัยและการพักผ่อนนอนหลับ2 - Coggle Diagram
การส่งเสริมสุขอนามัยและการพักผ่อนนอนหลับ2
การส่งเสริมการพักผ่อนนอนหลับ
ความหมาย
สาหรับการพักผ่อนของผู้ป่วยในโรงพยาบาลเริ่มตั้งแต่รับไว้ในโรงพยาบาล (admission)
จนกระทั่งจำหน่ายออกจากโรงพยาบาล (discharge) พยาบาลเป็นบุคคลสาคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยได้
ผ่อนคลายความเครียด โดยรับฟังสิ่งที่ผู้ป่วยระบายออกมา
การพักผ่อนของผู้ป่วยในโรงพยาบาล
Absolute bed rest
Bed rest
ความสาคัญของการพักผ่อนและการนอนหลับ
ส่งเสริมการเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่
สงวนพลังงาน
ส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้และความจำ
ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
ผลกระทบจากปัญหาการนอนหลับ
ผลกระทบต่อร่างกาย
ผลกระทบต่อจิตใจและอารมณ์
ผลกระทบต่อสติปัญญาและการรับรู้
ผลกระทบทางสังคม
วงจรการนอนหลับ
ช่วงหลับธรรมดา
ระยะที่ 1 (เริ่มมีความง่วง)
ระยะที่ 2 (หลับตื้น)
ระยะที่ 3 (หลับปานกลาง)
ระยะที่ 4 (หลับลึก)
ช่วงหลับฝัน
เป็นช่วงที่กล้ามเนื้อต่างๆ ของร่างกายแทบจะหยุดการทำงานกันหมด เว้นแต่ระบบการทำงานของหัวใจ
ปัจจัยที่มีผลต่อการพักผ่อนและการนอนหลับ
ปัจจัยภายใน
อายุ
เพศ
ความเจ็บปวด
การใส่สายยางและท่อระบายต่างๆ
ท่านอนที่ไม่เหมาะสม
อาการคลื่นไส้ อาเจียน
ภาวะไข้หลังผ่าตัด
ความวิตกกังวล
ปัจจัยภายนอก
เสียง
อุณหภูมิ
แสง
ความไม่คุ้นเคยต่อสถานที่สิ่งแวดล้อมของโรงพยาบาล
กิจกรรมการรักษาพยาบาล
อาหาร
ยา
การประเมินคุณภาพการนอนหลับและ การนอนหลับที่ผิดปกติ
nsomnia
1 การนอนหลับไม่เพียงพอชั่วคราว
2 การนอนหลับไม่เพียงพอระยะสั้น
การนอนหลับไม่เพียงพอแบบเรื้อรัง
Hypersomnia
Parasomnia
ความผิดปกติของการตื่น
ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงจากหลับมาตื่น
กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นขณะหลับชนิดที่มีการกรอกตา
ผลที่เกิดจาการนอนหลับผิดปกติ
ความเมื่อยล้า
คลื่นไส้ อาเจียน
ท้องผูก
ความคิดบกพร่อง
ประสาทหลอน
การส่งเสริมการพักผ่อนการนอนหลับ
ความสะอาด ความเป็นระเบียบเรียบร้อย
ความพร้อมของอุปกรณ์ เครื่องใช้
อุณหภูมิ
เสียง
กลิ่น
แสงสว่าง
ความเป็นส่วนตัว
ความอบอุ่น
การจัดท่าทางสำหรับผู้ป่วย
Dorsal position (supine position)
Fowler’s position
Prone position
Lateral position
Sitting position
การทำเตียง
การทำเตียงว่าง
การทำเตียงผู้ป่วยลุกจากเตียงได้
การทำเตียงผู้ป่วยลุกจากเตียงไม่ได้
การทำเตียงรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดและผู้ป่วยที่ได้รับยาสลบ
หลักปฏิบัติการทำเตียง
เตรียมของพร้อมใช้ตามลำดับก่อนหลังและวางให้ง่ายในการหยิบใช้สะดวก
จัดบริเวณรอบ ให้สะดวกต่อการปฏิบัติ
วางผ้าให้จุดกึ่งกลางของผ้าทับลงตรงจุดกึ่งกลางของที่นอน
คลุมผ้าคลุมเตียง วางผ้าห่มและและผ้าเช็ดตัวที่ราวพนักหัวเตียง
ไม่ควรสะบัดผ้าหรือปล่อยให้เสื้อผ้าที่สวมอยู่สัมผัสกับเครื่องใช้ของผู้ป่วย
หากมีปูเตียงที่มีผู้ป่วยควรแจ้งให้ผู้ป่วยทราบก่อนการปฏิบัติ
รักษาท่าทางให้อยู่ในลักษณะที่ดี
หันหน้าไปทิศทางในงานที่จะทำ
ควรใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ในการหยิบของและควรย่อเข่าแทนการก้มทำงานอย่างนุ่มนวล
ยึดหลักการทำเตียงให้เรียบ
กระบวนการพยาบาลในการส่งเสริมการพักผ่อนและการนอนหลับ
การประเมินภาวะสุขภาพ (Health assessment)
การวินิจฉัยทางการพยาบาล (Nursing diagnosis)
การวางแผนการพยาบาล (Planning)
การปฏิบัติการพยาบาล (Implementation)
การประเมินผลการพยาบาล (Evaluation)