Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การส่งเสริมสุขอนามัยและการพักผ่อนนอนหลับ - Coggle Diagram
การส่งเสริมสุขอนามัยและการพักผ่อนนอนหลับ
การส่งเสริมการพักผ่อนนอนหลับ
ประเมินคุณภาพการนอนหลับ และการนอนหลับที่ผิดปกติ
Insomnia
การนอนหลับไม่เพียงพอชั่วคราว
การนอนหลับไม่เพียงพอระยะสั้น
การนอนหลับไม่เพียงพอแบบเรื้อรัง
Hypersomnia
เป็นการนอนหลับมาก หรือง่วงนอนมากกว่าปกติ ซึ่งจะแสดงออกในแง่การนอนหลับในที่ไม่ควรหลับ
Parasomnia
ความผิดปกติของการตื่น
ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงจากหลับมาตื่น หรือจากตื่นมาหลับ
ลุ่มอาการที่เกิดขึ้นขณะหลับชนิดที่มีการกรอกตา
การส่งเสริมการพักผ่อนและการนอนหลับ
การจัดสิ่งแวดล้อม
ความสะอาด ความเป็นระเบียบเรียบร้อย
ความพร้อมของอุปกรณ์เครื่องใช้
อุณหภูมิมีความเหมาะสมของอุณหภูมิระหว่าง 20-25 องศาเซลเซียส
เสียงแหล่งกำเนิดเสียงจากภายนอกห้อง
กลิ่น
แสงสว่างสภาพแวดล้อมที่ดีต้องไม่มืดสลัวหรือสว่างจ้าจนเกินไป
ความเป็นส่วนตัว และมิดชิดอย่างปลอดภัย
ความอบอุ่น และความประทับใจในบุคลิกภาพของพยาบาล
การจัดท่าทางสำหรับผู้ป่วย
ท่านอนหงายราบ ขาชิดติดกัน ใช้ในการตรวจร่างกายทั่วไป
ท่านอนราบศีรษะสูง 30-90 องศา เป็นท่านอนที่สุขสบายและเพื่อการรักษา ท่านี้ลักษณะคล้ายท่านั่งบนเตียง
ท่านอนควำ่เป็นท่านอนที่สุขสบาย สำหรับผู้ป่วย ที่ไม่รู้สึกตัว แต่มีการหายใจปกติ ท่านี้จะช่วยให้น้ำลาย เสมหะไหลออก และลิ้นผู้ป่วยห้อย
ท่านอนตะแคงจัดเพื่อความสุขสบายของผู้ปุวย ที่ช่วยเหลือเคลื่อนไหวด้วยตนเองไม่ได้ ช่วยปูองกันการเกิดแผลกดทับด้านหลัง
ท่านั่งที่สุขสบายส าหรับผู้ป่วยได้เปลี่ยนอิริยาบถ และพักผ่อนได้อย่างมีความสุข เพื่อความปลอดภัย
ปัจจัยที่มีผลต่อการพักผ่อนและการนอนหลับ
ปัจจัยภายใน
ปัจจัยส่วนบุคคล
ความไม่สุขสบาย
ความวิตกกังวล
ปัจจัยภายนอก
เสียง
อุณหภูมิ
แสง
ความไม่คุ้นเคยต่อสถานที่สิ่งแวดล้อมของโรงพยาบาล
กิจกรรมการรักษาพยาบาล
อาหาร
ยา
การทำเตียง
การเปลี่ยนเครื่องผ้าที่ใช้กับเครื่องนอนให้สะอาด เรียบร้อย การทำเตียง มี 4 ชนิด
การทำเตียงผู้ป่วยลุกจากเตียงไม่ได้
การทำเตียงผู้ป่วยลุกจากเตียงได้
การทำเตียงว่าง
การทำเตียงรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดและผู้ป่วยที่ได้รับยาสลบ
หลักปฏิบัติการทำเตียง
เตรียมของพร้อมใช้ตามล าดับก่อนหลังและวางให้ง่ายในการหยิบใช้สะดวก
จัดบริเวณรอบ ให้สะดวกต่อการปฏิบัติ
ควรทำเตียงให้เสร็จทีละข้าง โดยเริ่มจากผ้าปูที่นอน ผ้ายางขวางเตียง ผ้าขวางเตียง ใส่ปลอกหมอน
วางผ้าให้จุดกึ่งกลางของผ้าทับลงตรงจุดกึ่งกลางของที่นอน
วงจรของการนอนหลับ
ช่วงหลับธรรมดา
ระยะที่ 2 (หลับตื้น)
ระยะที่ 3 (หลับปานกลาง)
ระยะที่ 1 (เริ่มมีความง่วง)
ระยะที่ 4 (หลับลึก)
ช่วงหลับฝัน
กระบวนการพยาบาลในการส่งเสริมการพักผ่อนและการนอนหลับ
การวางแผนการพยาบาล(Planning)
การปฏิบัติการพยาบาล(Implementation)
การวินิจฉัยทางการพยาบาล(Nursing diagnosis)
การประเมินผลการพยาบาล(Evaluation)
การประเมินภาวะสุขภาพ(Health assessment)
ความหมายและความสำคัญการพักผ่อนนอนหลับ
ซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่ช่วยส่งเสริมการหายของแผลรวมถึงมีการช่วยสะสมพลังงานไว้ใช้ในวันต่อไป
สงวนพลังงานพลังงานที่ใช้ของร่างกายและสมองจะลดลงเมื่อเปรียบเทียบกับช่วงตื่น
ส่งเสริมการเจริญเติบโตซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอโดยมีการสร้างและสะสมพลังงานในขณะหลับเวลาที่หลับสนิทในช่วงแรกในสามส่วนของการหลับทั้งคืนนั้น
การดูแลสุขภาพอนามัยส่วนบุคคล
ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสุขอนามัยส่วนบุคคล
เศรษฐกิจ บุคคลที่มีฐานะดี ย่อมมีโอกาสเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผม ปาก ฟัน และให้เวลากับดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลมากขึ้น หากเศรษฐกิจไม่พอเพียง ผู้ปุวยอาจต้องทำงานเพื่อ หารายได้จนไม่มีเวลาดูแลตนเอง
การศึกษา บุคคลที่มีการศึกษา มักจะศึกษาค้นคว้า และมีความรู้ในการดูแลรักษา ความสะอาดของร่างกายและสิ่งแวดล้อม รวมทั้งทราบถึงประโยชน์
ภาวะสุขภาพ เมื่อมีการเจ็บปุวยที่รุนแรงหรือเรื้อรัง หรือเจ็บปวดหรือมีการเจ็บปุวย ทางสุขภาพจิต ท าให้ขาดความสนใจ
เพศ ความแตกต่างของเพศจะมีความต้องการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลที่แตกต่างกัน เช่น เพศหญิงเป็นเพศที่อ่อนแอ และไวต่อความรู้สึกกว่าเพศชายความต้องการการดูแลสุขอนามัยส่วน บุคคล
อายุ ความแตกต่างของอายุจะมีความต้องการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลที่แตกต่าง กัน เช่น เด็กเล็กไม่สามารถดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลได้ด้วยตนเองผู้ปกครองต้องให้การดูแลอย่างใกล้ชิด
อาชีพ บุคคลที่มีอาชีพเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจะมีความรู้ ความเข้าใจและให้ ความส าคัญของการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลต่อการด าเนินชีวิตประจ าวัน
ถิ่นที่อยู่ การดำเนินชีวิตภายใต้ถิ่นที่อยู่ที่แตกต่างกัน เช่น การดำเนินชีวิตในเขตเมือง และเขตชนบท
ภาวะเจ็บปุวย ในภาวะการเจ็บปุวย อาจส่งผลในการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลลดลง
สิ่งแวดล้อม ในฤดูร้อนอุณหภูมิจะสูงท าให้รู้สึกร้อนอบอ้าว บุคคลที่อาศัยอยู่ในที่ อากาศร้อนก็จะอาบน้ำ หรือลูบตัวบ่อยครั้ง
ขนบธรรมเนียมประเพณีและความเชื่อ และวัฒนธรรมของแต่ละบุคคล จะเป็นผล ต่อการดูแลตนเองเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล เช่น ห้ามสระผมขณะมีไข้
ความชอบ เป็นเรื่องส่วนตัวของแต่ละบุคคลที่ได้รับการฝึกอบรมด้านการดูแล สุขวิทยาส่วนบุคคลมาจากครอบครัว โรงเรียน และปลูกฝังจนเป็นอุปนิสัยในการดูแลตนเองด้าน ความสะอาดร่างกาย
การดูแลความสะอาดส่วนต่างร่างกาย
การดูแลความสะอาดของผิวหนัง
การอาบน้ำที่ห้องน้ำ
การอาบน้ำผู้ป่วยบนเตียงเฉพาะบางส่วน
การอาบน้ำผู้ป่วยบนเตียงชนิดสมบูรณ์
จุดประสงค์
กำจัดสิ่งสกปรก ที่สะสมบนผิวหนังและส่งเสริมความมั่นใจในตนเอง
ให้ผู้ป่วยรู้สึกสบาย สดชื่นและผ่อนคลาย
กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและปูองกันแผลกดทับ
ประเมินการเคลื่อนไหวของร่างกายและส่งเสริมการออกกำลังกาย
สังเกตความผิดปกติของผิวหนัง
การดูแลความสะอาดปากและฟัน
วัตถุประสงค์
ปากและฟันสะอาด มีความชุ่มชื่น
กำจัดกลิ่นปาก ลมหายใจสดชื่น ป้องกันฟันผุ
ลดการอักเสบของเหงือก กระพุ้งแก้ม
สังเกตฟัน เหงือก กระพุ้งแก้ม ลิ้น มีแผล หรือการติดเชื้อ หรือเลือดออกหรือ
ฝ้าในช่องปาก
หลักการทำความสะอาดปากและฟัน
แปรงฟันทุกซี่ ทุกด้าน นาน 5 นาที เพื่อขจัดคราบหินปูน และเศษอาหารใน เวลาเช้า หลังอาหารทุกมื้อและก่อนนอน
ผู้ปุวยที่มีปัญหาในช่องปาก มีแผล ปากแห้ง ไม่สามารถรับประทานอาหาร และน้ำทางปากได้ ต้องทำความสะอาดปากและฟันให้ทุก 2 ชั่วโมง
ผู้ปุวยที่ไม่รู้สึกตัว พยาบาลต้องท าความสะอาดปากและฟันให้เป็นพิเศษ สำลี ที่ใช้เช็ดท าความสะอาดต้องเปลี่ยนบ่อย
วิธีการทำความสะอาดปากและฟันผู้ป่วยที่ช่วยตนเองได้
นำเครื่องใช้ไปที่เตียงผู้ปุวย เพื่อประหยัดเวลาและแรงงาน
ให้ผู้ป่วยอยู่ในท่าศีรษะสูง หรือท่านั่ง เพื่อความสะดวกของผู้ป่วย
พยาบาลแนะนำตนเอง บอกให้ผู้ปุวยทราบและอธิบายวัตถุประสงค์ และ วิธีการทำความสะอาดปากและฟันอย่างง่ายเพื่อความร่วมมือ
ล้างมือและสวมถุงมือ เพื่อป้องกันจุลินทรีย์ จากน้ำในช่องปากผู้ป่วยสู่
พยาบาล
ให้บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด และแปรงฟัน
ปูผ้ากันเปื้อนใต้คาง วางชามรูปไตใต้คาง ให้ผู้ปุวยช่วยถือไว้ หรือวางบนโต๊ะ คร่อมเตียง (over bed) เพื่อปูองกันเสื้อผ้าและที่นอนเปียก
การทำความสะอาดปากฟันในผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตนเองได้น้อย เครื่องใช้
syringe 10 cc
ลูกสูบยางแดง (baby ball หรือ syringe ball)
สารหล่อลื่นทาริมฝีปาก เช่น วาสลินทาปาก
น้ำยาบ้วนปาก เช่นน้ าเกลือ น้ำยาบ้วนปาก (special mouth wash)
แก้วน้ำ
ไม้พันสำลี
ชามรูปไต
ไม้กดลิ้น หรือไม้กดลิ้นพันสำลี
3% hydrogen peroxide
วิธีทำความสะอาดปากฟันผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย
ใช้ลูกสูบยางดูดน้ำฉีดล้างช่องปากและในซอกระหว่างกระพุ้งแก้มและฟัน ปล่อยให้น้ำไหลลงชามรูปไตที่รองไว้
ตรวจดูสภาพของปากและฟัน
ใช้ไม้พันสำลีชุบน้ำยาบ้วนปาก
ทำความสะอาดเหมือนการแปรงฟันด้านนอก และเหงือกให้ทั่วอย่างถูกวิธี
ใช้ไม้กดลิ้น พันด้วยผ้าก๊อซเพื่อช่วยอ้าปาก
ตรวจดูสภาพของเยื่อบุปาก เหงือก ฟัน และลิ้น ถ้าหาเยื่อบุช่องปากแห้ง มีคราบสกปรกในช่องปาก ควรใช้ไม้พันส าลีชุบ 3% hydrogen peroxide ผสมน้ า1 เท่าตัวท าความ สะอาดให้ทั่วปาก แล้วล้างออกให้หมดด้วยน้ าสะอาด เพราะ hydrogen peroxide ที่เจือจาง ช่วย ขจัดคราบสกปรก
ทำความสะอาดเหมือนการแปรงฟันด้านใน ด้านบดเคี้ยวให้ทั่ว
สูบฉีดล้างช่องปากให้ทั่ว ดูดน้ำออกให้หมด หากมีน้ำเหลือค้างอยู่อาจทำ ให้สำลักได้ ปลดเครื่องถ่างปากออก
เช็ดปากให้ผู้ปุวย ถ้าริมฝีปากแห้งทาด้วยวาสลิน
เก็บของใช้ไปทำความสะอาดและเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย
การดูแลความสะอาดของเล็บ
จุดประสงค์
ให้เล็บสะอาด และสุขสบาย
ป้องกันการเกิดเล็บขบ
เครื่องใช้
อ่างใส่น้ำอุ่น
ถุงมือสะอาด และmask
ถาดใส่สบู่ ผ้าถูตัว ผ้าเช็ดตัว กรรไกรตัดเล็บ ตะไบเล็บ กระดาษรอง
วิธีการปฏิบัติ
แนะนำตัวและอธิบายให้ผู้ป่วยทราบวัตถุประสงค์
ยกเครื่องใช้ไปที่เตียงผู้ป่วย จัดวางให้เรียบร้อยเพื่อสะดวกในการใช้
ยกอ่างน้ำออก เช็ดมือหรือเท้าให้แห้ง
คลี่ผ้าเช็ดตัวรองอ่างน้ำแช่มือ หรือเท้าสักครู่ เพื่อให้เล็บและขี้เล็บอ่อนตัว ช่วยให้ตัดเล็บและแคะสิ่งสกปรกที่เล็บออกได้ง่ายขึ้น
ใช้ผ้าเช็ดตัวถูสบู่พอกขัดตามซอกเล็บ ง่ามนิ้ว ถ้าเล็บสกปรกมากอาจใช้ปลาย ตะไบแคะสิ่งสกปรกออก
ปูกระดาษรอง ตัดเล็บให้ปลายเล็บตรงและข้างไม่โค้งไม่ตามซอกเล็บ ปลายเล็บควรปล่อยให้ยาวกว่าปลายนิ้ว การตัดเล็บด้านข้างให้โค้งไปตามซอกเล็บ
ใช้ตะไบถูเล็บให้ขอบเล็บเรียบ เพื่อปูองกันผิวหนังเกิดแผลถลอกจากการขีด ข่วนของเล็บ
เปลี่ยนน้ำ ล้างมือหรือล้างเท้าอีกครั้งหนึ่ง เช็ดให้แห้ง
เก็บของใช้ไปทำความสะอาดและเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย เก็บเศษเล็บทิ้งใน ถังขยะติดเชื้อ กรรไกรตัดเล็บและตะไบเล็บ ทำความสะอาดด้วยสำลีชุบ แอลกอฮอล์70%
ลงบันทึกทางการพยาบาล
การดูแลความสะอาดของตา
การทำความสะอาดตา
ผู้ปุวยบางรายอาจมีขี้ตามากกว่าปกติ ขี้ตาอาจแห้งติดหนังตาหรือขนตา ซึ่งจำเป็นต้อง กำจัดออก ไปวันละ 2-3 ครั้ง
จุดประสงค์
กำจัดขี้ตา ทำให้ดวงตาสะอาด
ความสุขสบายของผู้ปุ่วย
ส่งเสริมภาพลักษณ์ของผู้ปุวย
เครื่องใช้
ถาดใส่อับสำลีชุบ 0.9% NSS และชามรูปไต
ถุงมือสะอาด และmask
วิธีปฏิบัติ
แนะนำตัวและอธิบายให้ผู้ป่วยทราบ
ยกของใช้ไปที่เตียงผู้ป่วย จัดวางให้สะดวกในการใช้
ลงบันทึกทางการพยาบาล
จัดให้ผู้ป่วยนอนนอนตะแคงด้านที่ต้องการทำความสะอาด
ใส่ถุงมือสะอาด เพื่อปูองกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
ใช้สำลีชุบ 0.9% NSS พอหมาด เช็ดจากหัวตาไปหางตา ถ้าขี้ตาแห้งติด หนังตาหรือขนตา
เก็บของใช้ทำความสะอาดและเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย สำลีทิ้งลงถังขยะติดเชื้อ
พลิกตัวผู้ป่วยตะแคงด้านตรงข้าม และทำความสะอาดตาอีกข้างหนึ่งด้วย
สังเกตลักษณะและจำนวนของขี้ตา รวมทั้งสภาพของตาว่าบวม แดง
การดูแลทำความสะอาดของหู
จุดประสงค์
กำจัดสิ่งสกปรกภายในช่องหู
ทำความสะอาดใบหูและหลังใบหู
เครื่องใช้
0.9% NSS หรือน้ำสะอาด
สำลีสะอาด หรือไม้พันสำลี 4 อัน
กระดาษเช็ดปาก
ผ้าสะอาด
ชามรูปไต
วิธีปฏิบัติ
ยกเครื่องใช้ไปที่เตียงของผู้ป่วยจัดวางให้สะดวกในการใช้
จัดผู้ป่วยให้อยู่ในท่านอนหงาย เอียงศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่งเพื่อจัดท่าที่ เหมาะสม
แนะนำตัวและอธิบายให้ผู้ป่วยทราบวัตถุประสงค์
สวมถุงมือ และmask
ลงบันทึกทางการพยาบาล
ชุบสำลีชุบ 0.9% NSS หรือน้ำสะอาด เช็ดทำความสะอาดในช่องหู ใบหู และ หลังใบหู แล้วเช็ดด้วยผ้าสะอาดจนแห้ง
เก็บของใช้ไปทำความสะอาดและเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย
การดูแลทำความสะอาดของจมูก
จุดประสงค์
ป้องกันสารคัดหลั่งแห้งยึดขนจมูกกับสายที่คาไว้
ป้องกันการเกิดแผลกดทับที่ด้านในรูจมูกจากสายที่คาไว้
กำจัดสิ่งขับถ่ายและสิ่งสกปรกภายในจมูก
เครื่องใช้
ผ้าก๊อซ
ชามรูปไต
ไม้พันสำลีขนาดเล็ก 4-8 อัน
กระดาษเช็ดปาก
ถาดใส่แก้วใส่น้ำสะอาดหรือ 0.9% NSS
อับสำลีชุบแอลกอฮอล์ 70% สำลีชุบเบนซิน และสำลีชุบน้ำเกลือใช้ภายนอก
พลาสเตอร์ ถุงมือสะอาด และmask
วิธีปฏิบัติ
ยกเครื่องใช้ไปที่เตียงของผู้ป่วยจัดวางให้สะดวกในการใช้
แนะนำตัวและอธิบายให้ผู้ป่วยทราบวัตถุประสงค์
จัดผู้ป่วยให้อยู่ในท่านอนหงาย ศีรษะสูง (ถ้าไม่มีข้อห้าม)เพื่อจัดท่าที่ เหมาะสม
สวมถุงมือ และmask
ใช้สำลีชุบเบนซินเช็ดคราบพลาสเตอร์ออก และเช็ดส่วนที่เป็นยางเหนียว ของพลาสเตอร์บนผิวหนังออกให้หมด
ลงบันทึกทางการพยาบาล
ใช้ไม้พันสำลีชุบน้ า หรือ 0.9% NSS บีบพอหมาด เช็ดในรูจมูกเบา โดยรอบ ถ้ามีสายคาที่จมูกอยู่ ให้เช็ดรอบสายที่คาอยู่ในจมูก
ถ้ามีสายที่คาในรูจมูก ใช้ผ้าก๊อซเช็ดสายที่คาในจมูกส่วนที่อยู่นอกจมูก รวมทั้งบริเวณจมูกให้สะอาดและแห้ง
เก็บของใช้ไปทำความสะอาดและเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย
การดูแลความสะอาดของเส้นผมและหนังศีรษะ
วัตถุประสงค์
ความสุขสบายและสดชื่นของผู้ป่วย
ส่งเสริมภาพลักษณ์ของผู้ปุวยและรู้สึกมีความมั่นใจ
ขจัดความสกปรกและสารที่ใส่บนผม และหนังศีรษะเพื่อการตรวจรักษา
เครื่องใช้
รถเข็นสระผมเคลื่อนที่ พร้อมถังรองน้ำทิ้ง
ผ้ายางรองสระผม
เครื่องเป่าผม
ถาดใส่ยาสระผม หวี หรือแปรงผม ที่หนีบผ้า (ถ้าใช้ผ้ายางเป็นอุปกรณ์รองรับ น้ำจากศีรษะ) ผ้าเช็ดตัว 2 ผืน สำลี 2 ก้อน ผ้าเช็ดหน้าผืนเล็ก 1 ผืน แก้วน้ำ
ถุงมือสะอาด และmask
วิธีปฏิบัติ
วางของใช้บนรถเข็นสระผมเคลื่อนที่ นำไปที่เตียง จัดวางเครื่องใช้ให้สะดวก แก่การหยิบใช้
แนะนำตัวและอธิบายให้ผู้ป่วยทราบวัตถุประสงค์
จัดผู้ป่วยนอนหงายทแยงมุมกับเตียง ให้ศีรษะอยู่ริมเตียง นำผ้าเช็ดตัวม้วน กลมรองไว้ใต้คอผู้ป่วย
รองผ้าเช็ดตัววางบนผ้าม้วนกลม แล้วรองผ้ายางบนผ้าเช็ดตัวผืนนั้น เพื่อ ช่วยซับน้ำหากหกไหลเลยผ้ายางออกไป
ลื่อนรถสระผมฯ เทียบกับขอบเตียงวางศีรษะผู้ปุวยบนผ้าผืนที่ม้วนรองใต้คอ จัดชายผ้ายางให้ลงในอ่างล้างผม ใช้ไม้หนีบผ้าหนีบผ้ายางให้ติดกัน
ใช้หวีหรือแปรงสางผมให้ทั่ว สำหรับผู้ปุวยที่ผมสกปรกมากและยุ่ง เป็นสังกะตังให้ใช้น้ำมันมะกอกชโลมก่อนสระถ้าแก้ไขไม่ได้ควรตัดผมส่วนที่เป็นสังกะตังออก
ใช้ส าลีชุบน้ าบีบให้หมาดใส่หูข้างละก้อน ป้องกันน้ าเข้าหู และใช้ผ้าเช็ดหน้า ผืนเล็กชุบน้ำบิดให้หมาด พับเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้าปิดตาผู้ป่วย
ใช้แก้วน้ าตักน้ าราดผมพอเปียก เทแชมพูใส่มือถูกัน ชโลมแชมพูให้ทั่วศีรษะ ใช้มือทั้งสองข้างเกาหนังศีรษะบริเวณ frontal จนทั่วบริเวณหน้าผาก บอกให้ผู้ปุวยเอียงศีรษะไป ทางซ้ายพยาบาลใช้มือซ้ายประคองศีรษะ
ใช้แก้วน้ าตักน้ำราดผมให้ทั่ว โดยราดน้ำที่ละครึ่งศีรษะ ใช้มือลูบฟอง ยาสระผมจนหมด ทำการสระผมอีกครั้ง
รวบปลายผมบิดให้หมาด เอาสำลีออกจากหู และคลี่ผ้าปิดตาทำเป็น สามเหลี่ยมโดยเอาสายผ้าแต่ละข้างเช็ดใบหู รูหูและหน้าหูและหลังหู จนสะอาดทั่ว
ปลดผ้ายางออกจากคอผู้ปุวย รวบลงอ่างสระผม ใช้ผ้าเช็ดตัวผืนที่รองใต้ ผ้ายางสระผม เช็ดผมให้หมาดพันรวบผม
ใช้เครื่องเป่าผม เป่าผมให้แห้ง หวีผมให้ได้ทรง ถ้าผมยาวควรรวบผมมัดให้ เรียบร้อย
เก็บของใช้ไปทำความสะอาดและเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย เศษผมและสำลีห้าม ทิ้งลงอ่างล้างมือเด็ดขาด
ลงบันทึกทางการพยาบาล
ความสำคัญของการส่งเสริมสุขอนามัย
การดูแลสุขภาพตนเองเป็นสิ่งที่มนุษย์ปฏิบัติกันมาช้านาน การทำความสะอาดร่างกาย ตนเองเป็นพฤติกรรมสุขภาพขั้นพื้นฐานที่ต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่ทุกวัน
เมื่อบุคคลอยู่ในภาวะเจ็บปุวย จะไม่มีความสุขทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ พยาบาล จะเป็นผู้ให้การพยาบาลเพื่อส่งเสริมความสุขสบายแก่บุคคลเมื่ออยู่ในภาวะเจ็บปุวยนั้น การดูแล สุขอนามัยเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ และเป็นสิ่งที่พยาบาลควรตระหนักถึงเนื่องจาก ความสุขสบายทั้งทางร่างกาย และจิตใจจะช่วยส่งเสริมให้ผู้ปุวยมีความสุขกายสุขใจ สามารถอดทน เผชิญต่อความเจ็บปุวยได้