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É ISSO QUE ACONTECE, QUANDO VOCÊ ACREDITA NAS PESSOAS QUE TE FAZEM SE…

- - - - ESTÁ RELACIONADA COM NOSSA EXPERIÊNCIA DE VIDA
        
        EMOÇÕES
        
        SENTIMENTOS
        
        MEMÓRIA
    - - PAIS
        
        FAMILIARES
        
        AMIGOS
        
        PROFESSORES
        
        CHEFES
    - - FAMÍLIA
        
        ESCOLA
- - - - NOS SENTIMOS MUITO MAL POR COLOCAR LIMITES
    - - FOGE DA DOR EM BUSCA DO PRAZER
        
        COMUNICAÇÃO ASSERTIVA
        
        NÃO TENHA MEDO DE COLOCAR LIMITES
        
        O DESCONFORTO DE UM LIMITE É FUNDAMENTAL PARA A REAL PERCEPÇÃO DA SITUAÇÃO
        
        MANTENHA O SEU POSICIONAMENTO. SEJA FIRME
        
        SE ANTECIPE AS SITUAÇÕES E SAIBA COMO AGIR DE ACORDO COM AS REAÇÕES
        
        NÃO SE CONTAMINE COM AS EMOÇOES E SENTIMENTO DA PESSOA
        
        RECONHEÇA E RESPEITE, MAS NÃO SE ENVOLVA
        
        ESTEJA PREPARADA PARA COLOCAR LIMITES NAS INTERAÇÕES
        
        LIDANDO COM A CULPABILIZAÇÃO
        
        IDENTIFIQUE UMA MENSAGEM DE CULPABILIZAÇÃO
        
        CULPABILIZAÇÃO É UM DISFARCE PARA UMA EMOÇÃO OU SENTIMENTO
        
        NÃO REAGIR, AGIR. NÃO FALAR, COMUNICAR
        
        PARECE QUE VOCÊ ESTA BEM CHATEADO COM UM ESCOLHA QUE EU FIZ.
        
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        SINTO QUE VOCÊ ESTA TRISTE, POR EU AGIDO DESTA FORMA.
        
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        OBSERVEI QUE VOCÊ ESTÁ MUITO BRAVO, POR EU TER TOMADO ESSA DECISÃO.
        
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        PERCEBI QUE O MEU POSICIONAMENTO TE DESAPONTOU.
        
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        CULPABILIZAÇÃO ESCONDE UMA NECESSIDADE
        
        SE A CULPABILIZAÇÃO TE DESESTABILIZA, RECONHEÇA QUE ELES AINDA TEM PODER SOBRE VOCÊ
        
        SE LIBERTE DA NECESSIDADE DE SE EXPLICAR E SE JUSTIFICAR
        
        COMO VOCÊ FOI CAPAZ DE FAZER ISSO, DEPOIS DE TUDO QUE EU TE FIZ?
        
        VOCÊ DEVERIA PENSAR NOS OUTROS DE VEZ EM QUANDO, NÃO SOMENTE EM VOCÊ
        
        SE ESSE TRABALHO REALMENTE FOSSE IMPORTANTE...
        
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        EXEMPLOS:
- - - - UMA PRÁTICA CONSCIENTE DE COMO QUEREMOS VIVER.
  - - - TRANSFORMAR
        
        SER UMA REFERÊNCIA NO TRABALHO
        
        DEIXAR DE LADO O QUE AS OUTRAS PESSOAS QUEREM QUE A GENTE SEJA, PARA SER QUEM NÓS SOMOS.
  - - - ARMADILHA
        
        VERGONHA DE SE EXPRESSAR, DE SER VISTO COMO EGOÍSTA E ARROGANTE
        
        SE LIVRAR DO E SE
        
        SÓ EU ACREDITAR QUE SOU SUFICIENTE
        
        CONHECEREM AS MINHAS IMPERFEIÇÕES E NÃO GOSTAREM DE MIM
        
        AS PESSOAS REAGIREM
      - CONTAR A SUA HISTORIA
        SABER QUE AS CRÍTICAS SÃO NATURAIS
    - - SÓ QUEM SE PERMITE SER VULNERÁVEL, VIVENCIA UMA CONEXÃO REAL
    - - PARA O NOSSO CÉREBRO SER AUTENTICO NÃO É SEGURO
        
        ACEITAÇÃO
- - - - TRÊS MOMENTOS DA AULA
        
        1) COMPREENDER; 2) DESENVOLVER; 3) PRATICAR