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Quelles plantes médicinales contre l'hypertension artérielle ? -…
Quelles plantes médicinales contre l'hypertension artérielle ?
:warning: Avertissement
Approche complémentaire
:forbidden: substitut
Avis médecin et professionnel qui vous suit
:warning: Interactions avec les traitements, pathologies.
Ex. Anti-coagulent Anti-vitamine K : effet inhibé avec l'alimentation et certaines plantes riches en vitamine K
Ex. Prise de plantes aux effets diurétiques avec des problèmes d'hypotension (uriner plus que la normale réduit le volume de sang en circulation = c'est pire
Vidéo à titre informatif et non pas incitatif
Liste des plantes
Montrer preuves : références choisies dans les livres
Je ne vais pas proposer de dosage/posologie par soucis de sécurité, renseignez-vous auprès de professionnels de santé.
Faites vos recherches, il y a différentes formes, de multiples mélanges possible mais aussi des contre-indications
La mélisse
Les feuilles d'olivier
Les sommités fleuries d'aubépine
L'ail
L'achillée millefeuille
Les feuilles de bétoine
La lavande
Le bouleau
La marjolaine
L'hibiscus
Le tilleul
La verge d'or
Comme vous pouvez le voir, il y a des plantes pour leurs effets hypotenseurs, d'autres pour leurs effets calmant ou encore avec des effets indirect impactant l'hypertension : les diurétiques. Ex. Pissenlit
Autres sollutions
Hygiène de vie
Méditation : pour calmer les charges émotionnelles (facteur de risque de l'HTA)
Aliementation
Réduire le surpoids
Éviter les aliments riches en sel
Fruits et légumes pour le potassium
Attention tout de même, il est essentiel mais à cadrer
Activité physique quotidienne et adaptée
Introduction / Annonce
Bonjour mes amis + montrer du doigt
Dans cette vidéo
Sujet (la question)