Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

แนวคิดและทฤษฎีของการสูงอายุ, นางสาวปัทมาศ บุญเชื่อม 61106010100 - Coggle…

- - - - การเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง DNA ในเซลล์
        ทำให้เกิดเป็นมะเร็งได้
    - - แนะนำให้ยอมรับการเปลี่ยนแปลงและปรับตัว
      - หลีกเลี่ยงสารก่อมะเร็ง
      - ให้คำแนะนำเรื่องการป้องกันไม่ให้ร่างกายเสื่อมเร็ว ด้วยการกำจัดความเสี่ยง
  - - - การสะสมของอนุมูลอิสระในร่างกายของผู้สูงอายุ
      - แหล่งอนุมูลอิสระ ได้แก่ ความเครียด อากาศ เป็นพิษ ควันบุหรี่ รังสี UV
    - - แนะนำให้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
        ปกป้องร่างกายจากรังสีแสงแดด
      - แนะนำให้รับประทาน วิตามิน เอ ซี และอี
      - หลีกเลี่ยงของหวานที่มีไขมันสูง
      - หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หักโหม
  - - - เนื้อเยื่อคอลลาเจน ลดลง สูญเสียความยืดหยุ่น
    - - กระตุ้นให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายแบบยืดเหยียด
      - แนะนำให้ใช้โลชั่นบำรุงผิว
  - - - ภูมิคุ้มกันลดลง ทำให้ป่วยได้ง่ายขึ้น
      - สร้างภูมิเพื่อทำลายตัวเอง
    - - กระตุ้นการเสริมสร้างสุขภาพด้วยการรักาาสุขอนามัย
      - แนะนำให้ฉีดวัคซีน
  - - - อวัยวะเสื่อมสลายจากการใช้งานมานาน
    - - แนะนำการชะลอความเสื่อมของร่างกาย
      - หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง
        หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
      - หลีกเลี่ยงแสงแดด
  - - - ระบบประสาทและต่อมไร้ท่อทำหน้าที่ลดลง
    - - กระตุ้นการเสริมสร้างสุขภาพ
        การฝึกสมองให้ใช้ความคิด
        ควบคุมโรคเบาหวาน
        ตรวจร่างกายประจำปี
- - - - ลดบทบาทของตนเองในสังคม
    - - เตรียมตัวก่อนเกษียณ
      - ให้ความเคารพและยอมรับความคิดเห็น
      - กระตุ้นให้ร่วมกิจกรรมกับผู้อายุน้อยกว่า
  - - - จัดกิจกรรมส่งเสริมคุณภาพชีวิต
      - สนับสนุนให้ใช้ความสามารถที่มีอยู่
        ทำกิจกรรมประจำวัน
      - กระตุ้นให้ทำกิจกรรมต่อเนื่อง
        โดยเลือกกิจกรรมใหม่ๆที่เหมาะสม
    - - ควรคงความกระตือรือร้น
      - ทำกิจกรรมต่างๆที่ตื่นตัว
        นำมาซึ่งความสุข รู้สึกมีคุณค่า
      - จัดกิจกรรมที่แตกต่างจากที่เคยและเหมาะสม
  - - - คงไว้ซึ่งบุคลิกพและพฤติกรรมในอดีต
      - ทำกิจกรรมและบทบาททางสังคมที่เคยทำมาก่อน
    - - กระตุ้นให้มีกิจกรรมและร่วมกิจกรรมในสังคม และแยกตัวทำกิจกรรมตามลำพัง
      - ผู้ที่มีภาวะเครียดให้สอบถามว่าเมื่อก่อนเกิดแบบนี้ทำอย่างไร
- - - - ความต้องการปัจจัย 4
        
        ความต้องการความมั่นคงและปลอดภัย
        
        ความต้องการความรักและความผูกพัน
        
        ความต้องการยกย่อง
        
        ความต้องการรู้จักตนเองอย่างแท้จริงและพัฒนาตนเองให้สมบูรณ์
    - - ความต้องการทางร่างกายหรือเสรีระ
      - ความต้องการความมั่นคงและปลอดภัย
      - ความต้องการความรักและความผูกพัน
      - ความต้องการยกย่อง
      - ความต้องการรู้จักตนเองอย่างแท้จริงและพัฒนาตนเองให้สมบูรณ์
  - - - ภูมิหลังทำให้ผู้สูงอายุมีความสุขและทุกข์
        ประสบการณ์ทำให้มีบุคลิกภาพที่แตกต่าง
      - บุคลิกภาพบุคคลแบ่งได้2 แบบ
        แบบแสดงตัว
        แบบเก็บตัว
    - - ทำความเข้าใจกับบุคคลิกที่แตกต่าง
      - ผู้สูงอายุที่มีบุคลิกแบบเก็บตัว
        ควรจัดสภาพแวดล้อมให้เงียบสงบ มีความส่วนตัว
  - - - พยาบาลควรทำความเข้าใจกับการเปลี่ยนแปลง
        และปัญหาที่ผู้สูงอายุเผชิญแต่ละขั้นของชีวิต
    - - สุขภาพจิตที่ดีเกิดจาการประสบความสำเร็จ
      - พันธกิจในวัยผู้สูงอายุ
        
        การปรับตัวกับการเจ็บป่วย
        
        การสูญเสียคนรัก
        
        การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
        
        การเตรียมเข้าสู่วาระสุดท้ายของชีวิต