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COMO APRENDER A SONREIR AUTENTICAMENTE
PONTE DELANTE DE UN ESPEJO
cada mañana, sola/o
Somos nosotros los únicos responsables de las emociones que nos generamos
TOMA CONSCIENCIA
de la expresión de tu cara, si es seria, sonriente, si hay tensiones
Nos hace sentir mejor.
RELAJA LA MANDIBULA
abriendo y cerrando la boca, hasta que consigas relajarte
DISFRUTA DE ESTA SONRISA RELAJADA
manteniéndola durante 1 MINUTO delante del espejo
Transmite energía positiva.
Facilita las relaciones interpersonales
Nos aporta seguridad y confianza, y las transmite a los demás
Logra que los demás se sientan apreciados
Nos brinda sensación de bienestar y felicidad.
Puede lograr que el entorno sea más agradable
Favorece nuestra imagen
Nos ayuda a ser más agradables para los demás.
https://www.youtube.com/watch?v=2lv1A_S-sBw
