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游戏成瘾是种病 - Coggle Diagram
游戏成瘾是种病
游戏三因素让人容易沉迷
互动性
获得的即时满足感
容易获得成就感，自尊心的增强和引发想要玩更多的游戏
重复性
跟朋友一起竞争、升级
给予了玩家目标感和成就感
游戏逼真的视觉效果，与其他玩家的互动性
逃避现实的沉浸式游戏体验
玩游戏比较方便
可以在系列平台如游戏机、电脑和移动设备上玩
如果自己不自控，就很容易上瘾
过度玩游戏和游戏成瘾
成瘾行为的本质是指人们完全投入某种活动中
不顾其对于生活所产生的消极后果，而坚持持续进行。
脑海无时无刻都想着游戏
花在游戏的时间越来越长
如果游戏器材被没收，就会出现脱瘾症状
烦躁、焦虑等
如果沉迷游戏
不妨先和家人或自己信任的人交谈
考虑是否寻求医疗专人的帮助并做进一步评估
向社区机构求助
如何预防游戏成瘾？
给青少年
1.玩之前等待一小时
2.让家人帮你遵守约定的游戏时间
3.把重要的是先做，有困难就遭人帮忙
给家长
给孩子高质量的陪伴，比如一起看电影和运动，是建立亲子关系的好选择
教育孩子时，保持理性和致性，清楚告诉孩子什么东西该不该做，是背后的道理
1.为孩子提供一个空间，分享日常生活的困难和挑战
游戏的障碍
症状
因为玩游戏，而忽略其他兴趣爱好和日常活动