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澄心 (一階：建立內在關係) - Coggle Diagram

- - - - 對對方好奇
      - 持續地核對
    - - 是甚麼讓他如此....？
      - 你有甚麼樣的需要呢？/你想要我知道甚麼呢？
      - 它是否有情緒上的特質呢？
      - 如果一切都很圓滿，那會是怎樣？
        (讓身體回應、描述、核對)
  - - - 歷程敘說
        
        心裡感覺
        
        歷程與發現
        
        身體感覺
        
        對澄心的疑問
  - - - 議題
        
        關於這議題/這件事我怎麼了呢？
        我歡迎關於這個議題的深感到來
      - 等待
        
        感知身體
        
        身體掃描：從腳趾到中心地帶(喉嚨/胸口/胃/腹部)
        
        開放覺知，歡迎深感到來
        
        在我的身體中，現在有甚麼需要我關注的呢？
  - - - 當下語句
        
        我注意到現在內在有個部分，他感覺...
        (注意/看到/發現/覺察)
      - 擁有語句
        
        此刻我有一種...的感覺
    - - 從「打招呼」做起
        
        真誠直接地
        
        對每個深感都打招呼
        
        觀察身體回應
    - - 跟B感覺打招呼