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Recomendaciones para mejorar la calidad de vida en la crisis de la mediana…
Recomendaciones para mejorar la calidad de vida en la crisis de la mediana edad.
Afrontamiento
Esfuerzos cognitivos y comportamentales
Controlar, minimizar, dominar o tolerar
Demandas
Internas
Externas
Superación con:
Recursos propios
Referencia hacia otro
Afrontamiento no productivo
Resolver el problema
Motivaciones
Nuevos interéses
Nuevos pasatiempos
Mayor interacción con pares
Referencia hacia otro
Búsqueda de ayuda personal
Opinión de pares
Validación
Estrategias
Acción social
Tiempo con amigos como distracción
Apoyo social
Búsqueda de pertenencias
Apoyo espiritual
Ayuda profesional
Relaciones afectivas de pareja
Evitación de conflicos
Promover
Comunicación eficaz
Habilidad para solucionar problemas
Mantener relaciones sexuales saludables
Mantener la salud mental dentro de la relación
Mejorar la autoestima
Mantener la individualidad
Mejor socialización
Enfrentar problemas positivamente
Resultados beneficiosos y efectivos
Evitar el conflicto
Impacto negativo
Separación/ Divorcio
Aceptación/Resiliencia
Cambios cognitivos
Cambios Físicos
Cambios Familiares
Coherencia
Valores
Principios
Decisiones
Seguridad
Fortalezas
Limitaciones
En la vida pasada
En la vida futura
