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エッセンシャル思考 - Coggle Diagram
エッセンシャル思考
情報をフィルタリングする
優れたジャーナリスト
語らなかったことに耳を傾ける
情報の本質を掴み取る
✖️声の大きい意見に反応する
✖️話の全てを聞こうとする
✖️情報の渦に飲み込まれる
習慣化
毎日同じ時間に習慣を作る
創造性や判断力を習慣化に使わない
より良い仕事ができる
曜日によって仕事内容を変える
本質を生きよう
マザーテレサ・ウォーレンバフェット・スティーブジョブス
人生の問題をシンプルに
必要なもの・本物を見分ける
「メタノイア」心の奥まで染み込んだ考えが人を変える
努力する数
ほんの少しずつしか進めない
一つに絞ると遠くまで進める
習慣化は一度に一つのみ
仕事を選ぶ基準
大好き
才能がある
人の役に立てる
エッセンシャル思考モデル
考え方
より少なく、しかしより良く
✖️みんな・全て
行動
やることを計画的に減らす
✖️やることをでたらめに増やす
結果
充実感
✖️無力感
全てを満たすチャンスのみ受ける
どんなチャンスか
最低限の基準
理想の基準
最悪の事態を想定する
準備と計画に全力を注ぐ
✖️土壇場にならないと踏ん張れない
✖️いざと言うときに本気を出す
目指すものを明確にする
ゴールを明確にする
悪い習慣のトリガーを排除する
自分の選択を後悔しない
捨てる
もしもこれを持っていなければまた買うだろうか
似合う服しか着ない
トレードオフ
何かに「イエス」ということは何かに「ノー」ということだ
全てに「イエス」と言えないものは「ノー」である