Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ภูมิปัญญาท้องถิ่นกับการดูแลสุขภาพผู้ป่วยโรคเรื้อรัง, นางสาวสิดาพร เรืองขจร…

- - - - การลดลงของ TG, LDL-C, TG/HDL-C และการเพิ่มขึ้นของ HDL-C แสดงว่าการออกกำลังกายด้วยไม้พลองสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญสารอาหารไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอลบางส่วนในร่างกายเพื่อใช้เป็นพลังงาน การเพิ่มขึ้นของ HDL-C ซึ่งเป็นผลดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่มาจากไขมันสะสมที่ผนังหลอดเลือด อีกทั้งยังมีการลดลงของสารบ่งชี้ TG/HDL-C ที่แสดงถึงภาวะดื้อต่ออินซูลิ
      - ทำให้ระดับ BUN ที่ลดลงอาจแสดงถึงการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไตหรืออาจเนื่องจากมีการขยายตัวของหลอดเลือดทำให้ renal blood flow เพิ่มขึ้นเป็นผลให้มีการขับ BUN ออกจากร่างกายมากขึ้นหรืออาจมีการเพิ่มการเผาผลาญโปรตีนในตับเพื่อนำไปใช้ในกระบวนการ anabolism มากขึ้น
  - - - การหลั่งสารสื่อประสาทยังยับยั้งการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติซิมพาเธติค และกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติพาราซิมพาเธติค ทำให้อัตราการเผาผลาญอาหารในร่างกายต่ำลงทำให้ตับเพิ่มกระบวนการสร้างกลัยโคเจนช่วยเสริมสร้างการทำงานของอินซูลินในการเก็บรับน้ำตาลเพื่อส่งไปที่ตับ
      - ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลงการหายใจช้าลงการใช้ออกซิเจนและการเผาผลาญพลังงานในร่างการลดลงทำให้อัตราการเผาผลาญอาหารในร่างกายต่ำลงเพิ่มกระบวนการผลิตกลัยโคเจนซึ่งเป็นสารอาหารที่สะสมในตับและลดการย่อยสลายสารอาหารที่จะเปลี่ยนไปเป็นพลังงานและทำให้ระดับของเบต้าเอนดอร์ฟินเพิ่มขึ้นทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและความเครียดลดลง
    - - คลื่นเสียงนี้จะไปทำให้เซลล์ประสาทของระบบประสาทสมองสังเคราะห์สารสื่อประสาทหลายชนิดบริเวณก้านสมองจะหลั่งสารสื่อประสาทชื่อซีโรโทนินเพิ่มขึ้น
      - ซีโรโทนินเป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์สารสื่อประสาทอื่นๆ
        
        อะเซทิลโคลินช่วยในกระบวนการเรียนรู้และความจำช่วยขยายเส้นเลือด
        
        เมลาโทนินช่วยยืดอายุการทำงานของเซลล์ประสาทเซลล์สมองให้ชีวิตยืนยาวขึ้นและช่วยให้นอนหลับเพิ่มภูมิต้านทานร่างกายทำให้เซลล์สดชื่นขึ้น
        
        มีฤทธิ์คล้ายยานอนหลับช่วยลดความวิตกกังวลลดความเครียดลดอาการซึมเศร้าลดระดับนํ้าตาลในเลือด
    - - การเปลี่ยนแปลงสารเคมีบางอย่างในร่างกาย ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญในร่างกาย ลดระดับความดันซีสโตลิคและไดแอสโตลิค โดยสารอะเซทิลโคลิน สามารถช่วยขยายเส้นเลือดเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับเส้นเลือดฝอย มีการเพิ่มเลือดไปเลี้ยงสมองส่วน frontal และ occipital และ alpha wave activity เพิ่มขึ้นและทำให้ระบบฮอร์โมนทำงานได้สมดุล
    - - ช่วยเพิ่มการทำงานของประสาทซิมพาเธติก ทำให้สมองได้พักผ่อน การนอนหลับดีขึ้น และหลอดเลือดขยายตัว
      - เสียงดนตรีไปกระตุ้นสมองใหญ่ (Cerebrum) ส่วนระบบลิมบิก (limbic system)ซึ่งเป็นกลุ่มเนื้อเยื่อสมองทำหน้าที่รวมกันหลายระบบกระตุ้นให้มีการสังเคราะห์สารสื่อประสาทซีโรโตนิน และสารอะเซทิลโคลิน
    - - ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดมาเลี้ยงฝ่าเท้า
      - วัสดุพื้นบ้าน เช่น กะลา รางไม้ไผ่
      - สาเหตุ หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงเท้าตีบ เลือดไปเลี้ยงเท้าไม่พอ
    - - ช่วยให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่แข็งเกร็งค้างคลายตัว พลังงานที่เป็นพิษในร่างกายจึงจะระบายออกได้ดี
      - สาเหตุ กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่มือและเท้า ก็เกิดสภาพแข็งเกร็งค้าง ทำให้ขวางเส้นทางการระบายพิษจากร่างกาย
  - - - การรำไม้พลองแบบป้าบุญมี
      - การรำวง
      - การฟ้อนรำ
      - การรำมวยไทย
      - รำลีลาศ
      - การรำมวยจีน
      - การเดินตาราง 9 ช่อง
      - การรำไทจี๋