Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ภูมิปัญญาท้องถิ่นกับการดูแลสุขภาพผู้ป่วยโรคเรื้อรัง image, นางสาว…

- - - - รำไม้พลอง
        
        หลังการเข้าร่วมโปรแกรมกลุ่มตัวอย่างที่ออกกกำลังกายด้วยวิธีการรำไม้พลองมีค่าดัชนีมวลกายและค่าระดับน้ำตาลลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < .05) และมีค่าระดับน้ำตาลดีกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < .05)
      - การนำศิลปะการรำพื้นบ้าน หรือเพลงพื้นบ้านมาประยุกต์ใช้ประกอบจังหวะการออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจน
        
        ค่าเฉลี่ยของผลต่างความดัน Systolic และความดัน Diastolic ของกลุ่มทดลองหลังได้รับโปรแกรมการให้ความรู้และการออกกำลังกายแบบรำตังหวายลดลงกว่าก่อนได้รับโปรแกรมฯ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<.05)
    - - สมาธิบำบัด SKT
        
        การหายใจใช้เทคนิคหายใจเข้ากลั้นหายใจและหายใจออกผ่อนลมหายใจออกทาง ปากช้าๆ ใช้เวลาในการปฏิบัติครั้งละ 30 นาที วันละ 2 ครั้ง
      - การเดินสมาธิหรือเดินจงกรมในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
        
        การบริหารร่างกายแบบผสานกายและจิตวิธีหนึ่ง นอกจากได้บริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่
        มัดเล็กแล้วการกำหนดจิตให้จดจ่อกับการเดินการสัมผัสพื้นของปลายเท้า ฝ่าเท้าขณะก้าวเดิน
      - การสวดมนต์กับการบำบัดในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง
        
        คลื่นเสียงนี้จะไปทำให้เซลล์ประสาทของระบบประสาทสมองสังเคราะห์สารสื่อประสาท หลายชนิดบริเวณก้านสมองจะหลั่งสารสื่อประสาทชื่อซีโรโทนินเพิ่มขึ้นมีฤทธิ์คล้ายยานอนหลับช่วยลดความวิตกกังวลลดความเครียดลดอาการซึมเศร้าลดระดับนํ้าตาลในเลือด
      - การประยุกต์เพลงพื้นบ้านกับการบำบัดในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง
        
        เสียงดนตรีที่ได้ยินจะไปกระตุ้นสมองใหญ่ (Cerebrum) ส่วนระบบลิมบิก (limbic system) ซึ่งเป็นกลุ่ม เนื้อเยื่อสมองทำหน้าที่รวมกันหลายระบบกระตุ้นให้มีการสังเคราะห์สารสื่อประสาทซีโรโตนินและสารอะเซทิลโคลิน ช่วยเพิ่มการทำงานของประสาทซิมพาเธติก ทำให้สมองได้พักผ่อน การนอนหลับดีขึ้น และหลอดเลือดขยายตัว ทำให้ความดันโลหิตลดลง
      - การนวดกดจุดฝ่าเท้า การนวดเท้าด้วยวัสดุพื้นบ้าน การแช่เท้าด้วยน้ำสมุนไพรกับการบำบัดอาการเท้าชาในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
        
        ได้มีการศึกษาการนำวิธีการนวดกดจุดบริเวณฝ่าเท้าและการนวดเท้าด้วยการเหยียบวัสดุพื้นบ้าน เช่น กะลา รางไม้ไผ่ และการแช่เท้าในน้ำอุ่นสมุนไพร เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดมาเลี้ยงฝ่าเท้า
      - การแช่เท้าด้วยน้ำสมุนไพรกับการบำบัดอาการชาเท้าในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
        
        การแช่เท้าด้วยน้ำสมุนไพรจะช่วยเร่งขับพิษออกจากร่างกาย ร่างกายมีธรรมชาติของการระบายพลังงานที่เป็นพิษจำนวนมากออกทางมือและเท้าอยู่แล้ว การแช่น้ำอุ่นจะช่วยให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นที่แข็งเกร็งค้างคลายตัวพลังงานที่เป็นพิษใน ร่างกายจึงจะระบายออกได้ดีทำให้สุขภาพดีขึ้น