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vitaminas - Coggle Diagram

- - - - soja,leite e peixe
    - - respiração celular,circulação sanguínea
    - - sinais na pele
  - - - formação dos glóbulos vermelhos
    - - anemia perniciosa
    - - queijo,ovos,fígado
  - - - resistência a infecções
    - - espinafre,laranja,limões,fígado
    - - falta de apetite,perturbações ósseas,escorbuto
  - - - absorção de glicídeos
    - - arroz,farinha,gema
    - - perda de força
  - - - aminoácidos
    - - vertigem,vomito
    - - feijão,galinha,leite
  - - - anemia e inflamação lingual
    - - crescimento
    - - fígado, ovos
- - - - saúde da retina
    - - cegueira noturna
    - - ovos, fígado laticínios
  - - - absorção, deposito de cálcio
    - - raquitismo
    - - leite e derivados,peixes, ovos, banho de sol
  - - - antioxidante
    - - lesão muscular, anemia
    - - vegetais, legumes
  - - - coagulação sanguinea
    - - hemorragia
    - - ovos,verduras,fígado