Cuidar efectivamente nuestro cuerpo físico, comer el tipo correcto de alimentos, descansar lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad.

Es nuestro núcleo, nuestro centro, el compromiso con nuestro sistema de valores, un área muy privada de la vida, de importancia suprema.

Nuestra vida emocional se desarrolla y se manifiesta, primordialmente pero no exclusivamente, a partir de nuestras relaciones con los otros.

Generando una forma de pensar que se evidenciará mediante la conducta que se observa en un individuo; que, en un momento determinado le permitirán solucionar los conflictos que se le presentan.