Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การส่งเสริมสุขอนามัยและการพักผ่อนนอนหลับ - Coggle Diagram

- - - - ให้ความสำคัญของการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน
      - ใส่ใจต่อการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลได้อย่างดี
    - - การดำเนินชีวิตภายใต้ถิ่นที่อยู่ต่างกัน
      - การดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลมีความต่างกัน
    - - บุคคลที่มีฐานะดี
        
        เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงที่ดี
        
        ให้เวลาดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลมากขึ้น
      - เศรษฐกิจไม่พอเพียง
        
        ผู้ป่วยอาจต้องทำงานเพื่อหารายได้เป็นอย่างดี
    - - ส่งผลให้การดูแลอนามัยส่วนบุคคลลดลงภาวะการเจ็บป่วย
      - ภาวะการเจ็บป่วยทางจิต มีอาการซึมเศร้าไม่สนใจดูแลตนเอง
    - - บุคคลที่มีการศึกษามีความรู้ในการดูแลรักษา ความสะอาดของร่างกายและสิ่งแวดล้อม
      - ความรู้เพีนงอย่างเดียวยังไม่เพียงพอ ผู้ป่วยต้องมีแรงจูงใจที่จะดูแลตนเอง
      - เรียนรู้เกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บ สามารถดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลให้ดีขึ้น
    - - อากาศร้อนต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เรื่องสุขอนามัยเพิ่มมากขึ้น
      - รักษาสุขอนามัยตามสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนไปในแต่ละครั้ง
    - - มีการเจ็บป่วยทางสุขภาพจิต ทำให้ขาดความสนใจ
      - ละเลยการดูแลสุขวิทยาส่วนบุคคล
      - มีการเจ็บป่วยที่รุนแรง เรื้อรัง เจ็บปวด
      - อาจมีปัญหาสุขภาพร่างกายอ่อนเพลีย
      - ระบบประสาทกล้ามเนื้อทำงานได้ไม่ดี
    - - เป็นผลต่อการดูแลตนเองเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล
      - ตัวอย่าง
        
        ห้ามสระผมขณะมีไข้ เพราะจะทำให้เจ็บป่วยมากขึ้น
        
        หลังคลอดบุตรห้ามตัดผม ห้ามสระผม เป็นประเพณีที่สืบต่อกันมา
    - - ความแตกต่างของเพศต้องการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคลลที่ต่างกัน
      - เพศหญิงเป็นเพศที่อ่อนแอ และไวต่อความรู้สึกกว่าเพศชาย
    - - เป็นเรื่องส่วนตัวของแต่ละบุคคลที่ได้รับฝึกอบรมด้านการดูแล
        
        โรงเรียน
        
        ครอบครัว
      - คววามชอบแต่ละคนไม่เหมือนกัน
    - - มีความต้องการดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลที่แตกต่างกัน
      - อายุเป็นตัวกำหนดกายวิภาคและสรีระของร่างกายแต่ละคน
      - เด็กเล็กไม่สามารถดูแลสุขอนามัยได้ด้วยตัวเอง
      - ผู้สูงอายุดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลลดลงต้องให้การดูแลแบบพึ่งพา
  - - - บริเวณหลังใบหูหลังสระผมมักจะมีน้ำเปียกในช่องหู
        ใช้ผ้าขนหนูนุ่มเช็ดให้แห้ง
      - การเช็ดทำความสะอาดช่องหูหลังอาบน้ำควรใช้ไม้พันสำลีดี
        เช็ดทำความสะอาดในช่องหูทั้ง 2 ข้าง
      - คนทั่วไปดูแลหูเฉพาะด้านนอกให้สะอาดปราศจากที่ไคล
      - การดูแลไม่ถูกสุขลักษณะอาจทำให้เกิดน้ำหูหนวก
      - ผู้ที่ใส่เครื่องช่วยฟังต้องทำความสะอาดส่วนประกอบของเครื่องช่วยฟัง การเปลี่ยนแบตเตอรี่ใหม่ การปรับเสียงต้องระมัดระวัง
      - นอกจากทำให้เสียบุคลิกภาพที่ดีแล้วส่งผลให้เกิดการติดเชื้อในสมองได้
      - สำหรับผู้ป่วยที่ใส่เครื่องช่วยฟังต้องดูแลเป็นพิเศษ
      - เครื่องใช้
        
        สำลีสำลีสะอาดหรือไม้พันสำลี 4 อัน
        
        ผ้าสะอาด
        
        0.9% NSS หรือน้ำสะอาด
        
        ชามรูปไต
        
        กระดาษเช็ดปาก
      - จุดประสงค์
        
        กำจัดสิ่งสกปรกภายในช่องหู
        
        ทำความสะอาดใบหูและหลังใบหู
    - - การส่งเสริมสุขวิทยาส่วนบุคคลช่วยให้ผู้ป่วยมีสุขภาพดีขึ้น
      - ถ้าไม่มีการทำความสะอาดจมูก
        
        เมื่อหายใจเข้าจะนำสิ่งสกปรกและเชื้อโรคเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ
        
        ส่งผลเกิดให้เกิดการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ
        
        อาจเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค
      - โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่คาสายไว้
        
        สายยางให้อาหาร
        
        สายออกซิเจน
      - เป็นการทำความสะอาดรูจมูกและรักสาสุขภาพของเนื้อเยี่ยจมูก
      - เครื่องใช้
        
        กระดาษเช็ดปาก
        
        อับสำลีชุบแอลกอฮอล์ 70% สำลีชุบเบนซินและสำลีชุบน้ำเกลือใช้ภายนอก
        
        ชามรูปไต
        
        พลาสเตอร์ถุงมือสะอาด และmask
        
        ผ้าก๊อซ
        
        ไม้พันสำลีขนาดเล็ก 4-8 อัน
        
        ถาดใส่แก้วใส่น้ำสะอาดหรือ0.9%NSS
      - วัตถุประสงค์
        
        ป้องกันสารคัดหลั่งแห้งยึดขนจมูกกับสายที่คาไว้
        
        ป้องกันการเกิดแผลกดทับที่ด้านในรูจมูกจากสายที่คาไว้
        
        กำจัดสิ่งขับถ่ายและสิ่งสกปรกภายในจมูก
    - - ทำความสะอาดที่มีขี้ตาและการดูแลอนามัยของตาในผู้ป่วยที่ไม่รู้สึกตัว
      - ขี้ตาอาจแห้งติดหนังตาหรือขนตา จำเป็นต้องกำจัดออกไปวันละ 2-3 ครั้ง
      - จุดประสงค์
        
        ความสุขสบายของผู้ป่วย
        
        ส่งเสริมภาพลักษณ์ของผู้ป่วย
        
        กำจัดขี้ตาทำให้ดวงตาสะอาด
      - เพื่อแก้ปัญหาอนามัยของตา
      - เครื่องใช้
        
        ถาดใส่อับสำลีชุบ 0.9% NSS และชามรูปไต
        
        ถุงมือสะอาด และmask
    - - ญาติหรือผู้ดูแลก็สามารถให้การดูแลช่วยเหลือได้อย่างมีประสิทธิภาพ
      - ทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตดีและมีความสุข
      - เมื่อมีอุปกรณ์รถเข็นสระผมผู้ป่วยเคลื่อนที่ช่วยในการ
        สระผมผู้ป่วยบนเตียง
      - วัตถุประสงค์
        
        ความสุขสบายและสดชื่นของผู้ป่วย
        
        ส่งเสริมภาพลักษณ์ของผู้ป่วยและรู้สึกมีความมั่นใจ
        
        ขจัดความสกปรกและสารที่ใส่บนผม และหนังศีรษะเพื่อการตรวจรักษา
      - เป็นการดูแลสุขวิทยาส่วนวนบุคคลที่ช่วยส่งเสริมความสุขสบายในขณะนอนป่วย
      - เครื่องใช้
        
        รถเข็นสระผมเคลื่อนที่ พร้อมถังรองน้ำทิ้ง
        
        ถ้ายางรองสระผม
        
        ถาดใส่ยาสระผม หวี หรือแปลงผม ที่หนีบผ้า ผ้าเช็ดตัว 2 ผืน สำลี 2 ก้อนแก้วน้ำ และน้ำมันมะกอก(ถ้ามี)
        
        เครื่องเป่าผม
        
        ถุงมือสะอาด และmask
      - เป็นการทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะผู้ป่วยบนเตียง
    - - ช่วยเสริมบุคลิกภาพที่ดี
      - จุดประสงค์
        
        ให้เล็บสะอาดและสุขสบาย
        
        ป้องกันการเกิดเล็บขบ
      - ทำความสะอาดเล็บและตัดให้เรียบร้อย
      - เครื่องใช้
        
        ถาดใส่สบู่ ผ้าถูตัว ผ้าเช็ดตัว กรรไกรตัดเล็บ ตะไบเล็บ กระดาษรอง
        
        อ่างใส่น้ำอุ่น
        
        ใส่ถุงมือและ mask
      - ต้องทำการตัดให้สั้นตามเหมาะสมให้กับการใช้งาน
    - - การทำความสะอาดอวัยวะสืบพันธุ์การทำความสะอาดสืบพันธุ์ภายนอกของผู้ชาย
        
        เครื่องใช้
        
        ถุงมือสะอาด
        
        หม้อนอน (bed pan) พร้อมผ้าคุมหม้อนอน (bed pen) ผ้ายางพื้นแรก
        
        ผ้าปิดตา
        
        ถาดใส่ของประกอบด้วย
        
        กระดาษชำระ2-3ชิ้น
        
        ภาชนะใส่ขยะหรือกระโถน
        
        ชุดชำระ (P-care set) ประกอบด้วยชามกลม (Bowl) สำลีก้อนใหญ่สำหรับชำระ7ก้อนนะปากคีบ(forceps) 1ตัว
        
        น้ำสบู่หรือสบู่เหลว
        
        น้ำเกลือ (0.9% NSS) ใช้ภายนอกหรือน้ำสะอาด
        
        วิธีปฏิบัติ
        
        ใช้forcepsในsetหยิบสำลีออกจากชามกรมวางบนผ้าห่อ4ก้อนวางforcepaบนผ้าห่ม
        
        เทน้ำสบู่หรือสบู่เหลว บนสำลีในชามกรมพอประมาณ
        
        เตรียมเครื่องมือเครื่องใช้ต่างๆมาที่เตียงให้ครบถ้วน วางไว้ที่เหมาะสมหยิบใช้สะดวก เปิด P-care set
        
        ใช้มือข้างซ้ายจับองคชาตแล้วค่อยๆรูดหนังหุ้มปลาย
        
        วางภาชนะใส่ขยะหรือกระโถนไว้ใกล้หม้อนอน
        และชุดชำระไว้ด้านปลายเท้า
        
        เท 0.9% NSS
        
        ให้ผู้ป่วยยกก้น สอดหม้อนนอนด้านแบบเข้าใต้สะโพก
        และจัดหม้อนอนตรงพอดีกับก้น
        
        เลื่อน bed pan ออก คลุมด้วย bed pad และเลื่อนผ้ายางผืนเล็กออก
        
        จัดให้ผู้ป่วยนอนหงายเปิดเฉพาะส่วนอยัยะสืบพันธุ์
        
        เอาผ้าปิดตาออกจ จัดเอาใส่เสื้อผ้าให้เรียบร้อยและจัดให้นอน
        ในท่าที่สุขสบาย
        
        ล้างมือให้สะอาดสวมถุงมือและmask และใช้ผ้าปิดตาผู้ป่วย
        
        เก็บของใช้ไปทำความสะอาดและเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย
        
        ยกเครื่องใช้ไปที่เตียง ปิดประตูหรือการม่านให้มิดชิด
        
        ลงบันทึกทางการพยาบาล
        
        แนะนำตัวและอธิบายให้ผู้ป่วยทราบวัตถุประสงค์
        
        เป็นการทำความสะอาดอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกและบริเวณใกล้เคียง
        
        เป็นการดูแลสุขวิทยาส่วนบุคคลระดับพื้นฐาน
        
        ทำให้ผู้ป่วยสุขสบายมีคุณภาพชีวิตดีและมีความสุข
      - การทำความสะอาดสืบพันธุ์การทำความสะอาดสืบพันธุ์ภายนอกของผู้หญิง
        
        เครื่องใช้
        
        เหมือนกับการทำความสะอาดอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกชาย
        
        วิธีปฏิบัติ
        
        จัดผู้ป่วยให้นอนหงาย คลุมผ้าห่มตามแนวขวาง เลื่อนผ้านุ่งขึ้นไปถึงเอว ให้ผู้ป่วยนอนหงายชันเข่าขึ้น เหน็บห่มคุมขาให้เรียบร้อย
        
        ให้ผู้ป่วยยกก้น สอดหม้อนอนด้านแบบเข้าใต้สะโพก
        และจัดหม้อนอนพอดีตรงก้น
        
        ล้างมือให้สะอาดสวมถุงมือและmaskและใช้ผ้าปิดตาผู้ป่วย
        
        วางภาชนะใส่ขยะหรือกระโถนไว้ใกล้หม้อนอน
        และชุดชำระไว้ด้านปลายเท้า
        
        เตรียมเครื่องมือเครื่องใช้ต่างๆมาที่เตียงให้ครบถ้วน ว่างไว้ในที่เหมาะสมหยิบใช้สะดวก เปิด P-care ste
        
        ลงบันทึกทางการพยาบาล
        
        ใช้ forceps ใน set หยิบสำลี 4 ก้อนออกจากชามกลมสำลีวางบนผ้าห่มของแล้ววาง forceps บนผ้าห่อของด้วย
        
        เทน้ำสบู่น้ำสบู่หรือสบู่เหลวบนสำลีในชามกลมพอประมาณ
        
        ใช้หัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือข้างซ้ายแหวก labia ออก และใช้มือข้าง
        ขวาอีกข้างหยิบ forceps คียสำลีในชาม
        
        เท 0.9% NSS
        
        เลื่อน bed pan ออก คลุมด้วย bed pad ปิดและเลื่อนผ้ายางผืนเล็กออก
        
        ให้ผู้ป่วยวางขาลง เอาผ้าปิดตาออก จัดใส่เสื้อผ้าให้เรียบร้อยและจัดให้นอนในท่านอนงายราบ
        
        เก็บของใช้ไปทำความสะอาดและเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย
        
        ยกเครื่องใช้ไปที่เตียง ปิดประตูหรือกั้นม่านให้มิดชิด
        
        แนะนำตัวและอธิบายให้ผู้ป่วยทราบ
        
        จุดประสงค์
        
        ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะในผู้ป่วยที่ได้รับการสวนเป๋าสวคาไว้
        
        เสริมสร้างความสุขสบายให้กับผู้ป่วย
        
        กำจัดสิ่งขับถ่าย สิ่งสกปรก และกลิ่นไม่พึงประสงค์
        
        เป็นการทำความสะอาดอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกและบริเวณใกล้เคียง
    - - กรณีที่ผู้ป่วยช่วยเหลือตนเองได้น้อย พยาบาลต้องให้การช่วยเหลือทำความสะอาดปากและฟันให้ผู้ป่วยปลอดภัย
      - การทำความสะอาดปากและฟันใช้การประเมินสภาพผู้ป่วยก่อน
      - เพื่อส่งเสริมให้ผู้ป่วยได้เป็นฟันด้วยตัวเอง
      - เป็นการทำความสะอาดพื้นฐานทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น
      - ผู้ป่วยมีความมั่นใจในการสื่อสารด้วยวาจา
      - เมื่อสุขภาพของฟันแข็งแรงการเคี้ยวอาหารรับรู้ถึงความอร่อยทำให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น
      - วัตถุประสงค์
        
        เพื่อกำจัดกลิ่นปาก ลมหายใจสดชื่น ป้องกันฟันผุ
        
        เพื่อลดการอักเสบของเหงือก กระพุ้งแก้ม
        
        เพื่อปากแล้วปากและฟันสะอาดมีความชุ่มชื่น
        
        เพื่อสังเกตฟันเหงือก กระพุ้งแก้ม ลิ้น มีแผล หรือการติดเชื้อ
        หรือออก หรือฝ้าในช่องปาก
      - หลักการทำความสะอาดปากและฟัน
        
        ผู้ป่วยที่มีปัญหาในช่องปาก มีแผล ปากแห้ง ไม่สามารถรับประทานอาหาร และน้ำทางปากได้ต้องทำความสะอาดปากและฟันให้ทุก 2 ชั่วโมง
        
        ผู้ป่วยที่ไม่รู้สึกตัว พยาบาลต้องทำความสะอาดปากฟันให้เป็นพิเศษ
        สำลีที่เช็ดทำความสะอาดต้องเปลี่ยนบ่อยๆ
        
        แปรงฟันทุกซี่ ทุกด้าน นาน 5 นาที เพื่อขจัดคราบหินปูน และเศษอาหารในเวลาเช้า หลังอาหารทุกมื้อและก่อนนอน
      - การทำความสะอาดปากฟันในผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตนเองได้น้อย
        
        เครื่องใช้
        
        ไม้พันสำลี
        
        ชามรูปไต
        
        แก้วน้ำ
        
        ไม้กดลิ้น หรือไม้กดลิ้นพันสำลี
        
        น้ำยาบ้วนปาก เช่น น้ำเกลือ น้ำยาบ้วนปาก
        
        3% hydrogen peroxide
        
        ลูกสูบยางแดง
        
        สารหล่อลื่นทาริมฝีปาก เช่น วาสสลินทาปาก เป็นต้น
        
        syringe 10 cc
    - - การวางแผนการพยาบาล (Planning)
        
        กำหนดวัตถุประสงค์ และเกณฑ์การประเมิน
        
        เลือกกิจกรรมการดูแล เพื่อแก้ไขปัญหาให้ตรงตามข้อวินิจฉัย
        ทางการพยาบาล ซึ่งขึ้นอยู่กับปัญหาความต้องการของผู้ป่วย
      - การปฏิบัติการพยาบาล (Implementation)
        
        ปฏิบัติการดูแลความสะอาดร่างกาย
        
        การนวดหลัง
        
        การทำความสะอาดปากและฟัน
        
        การอาบน้ำ
        
        เส้นผมและหนังศีรษะ
        
        อวัยวะสืบพันธุ์
      - การวินิจฉัยทางการพยาบาล (Nursing diagnosis)
        
        มีความทนในการทำกิจกรรมลดลงเนื่องจากเหนื่อยง่ายกับการเป็นโรค...
        
        การเคลื่อนไหวร่างกายบกพร่องเนื่องจากเป็นอัมพาต…
        
        ไม่สนใจดูแลความสะอาดร่างกายด้วยตนเองเนื่องจากมีความเครียด…
        
        พร่องความสามารถในการดูแลความสะอาดร่างกายเนื่องจาก…
      - การประเมินผลการพยาบาล (Evaluation)
        
        ประเมินผลลัพธ์การพยาบาล
        
        ประเมินผลคุณภาพการบริการ
      - ประเมินผู้ป่วย (Health assessment)
        
        ประเมินความชอบ ความเชื่อและวัฒนธรรมของผู้ป่วย
        
        ประเมินผิวหนัง ช่องปาก เส้นผมและหนังศีรษะ ตา หู จมูก
        
        ประเมินระดับความสามารถในการดูแลตนเอง
        
        ประเมินปัญหาและความเสี่ยงของการรักษาและอาการผิดปกติที่อาจ
        เกิดขึ้นระหว่างการดูแล
    - - ชนิดของการอาบน้ำ แบ่งตามสภาวะของผู้ป่วย
        
        การอาบน้ำผู้ป่วยบนเตียงเฉพาะบางส่วน
        
        การอาบน้ำผู้ป่วยบนเตียงชนิดสมบูรณ์
        
        การอาบน้ำที่ห้องน้ำ
      - เสริมความมั่นใจให้มีบุคลิกภาพที่น่าประทับใจทั้งต่อตนเองและผู้อื่น
      - ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
      - เป็นการขจัดของเสียที่ร่างกายขับออกมา
      - จุดประสงค์
        
        ประเมินการเคลื่อนไหวของร่างกาย
        และส่งเสริมการออกกำลังกายของข้อต่างๆ
        
        สังเกตความผิดปกติของผิวหนัง
        
        ให้ผู้ป่วยรู้สึกสบาย สดชื่นและผ่อนคลาย
        
        กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและป้องกันแผลกดทับ
        
        กำจัดสิ่งสกปรกสะสมอยู่บนผิวหนังและส่งเสริมความมั่นใจในตนเอง
      - เครื่องใช้
        
        ผ้าห่ม 1 ผืน ผ้าเช็ดตัว 1 ผืน
        
        ครีมหรือโลชั่นทาตัวหรือแป้ง
  - - - การพยาบาลตอนบ่ายหรือตอนเย็น
      - การพยาบาลตอนก่อนนอน
      - การพยาบาลตอนเช้า
      - การพยาบาลเมื่อจำเป็นหรือเมื่อผู้ป่วยต้องการ
      - การพยาบาลตอนเช้าตรู่หรือเช้ามืด
    - - ควรช่วยดูแลสุขวิทยาส่วนบุคคลให้ครบถ้วน
      - ตอบสนองความสุขสบายของผู้ป่วย
- - - - การหลับที่เกิดขึ้นนั้นไม่สามารถฝืนได้
      - เป็นเรื่องผิดปกติต้องการการตรวจพิเศษเพื่อหาสาเหตุ
      - เป็นการนอนหลับมากหรือง่วงนอนมากกว่าปกติ
    - - ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหลับมาตื่นหรืออยากตื่นมาหลับ
      - กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นขณะหลับชนิดที่มีอาการกรอกตา
      - ความผิดปกติจากการตื่น
      - กลุ่มอื่นๆ
        
        การนอนกัดฟัน
        
        การปัสสาวะที่นอนขณะหลับ
        
        การไหลตาย
    - - การนอนหลับไม่เพียงพอแบบเรื้อรัง
        
        การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นระยะเวลาไม่เกิน 3 สัปดาห์
        
        การนอนหลับไม่เพียงพอชั่วคราวแต่มีเวลานานกว่า
      - การนอนหลับไม่เพียงพอระยะสั้น
        
        โรคทางอายุรกรรม
        
        อาการข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของยารักษาโรคบางชนิด
        
        โรคทางจิตเวช
        
        โรคของการนอนหลับโดยตรง
      - การนอนหลับไม่เพียงพอชั่วคราว
        
        อาการเจ็บป่วยทางร่างกาย
        
        การเปลี่ยนแปลงความเป็นอยู่และสภาพแวดล้อม
        
        มาจากปัญหาด้านอารมณ์ ปัญหาตึงเครียดในชีวิต
    - - ผลจากการนอนไม่เพียงพอในการนอนชนิด REM
      - ผลในภาพรวมจะทำให้การทำงานของร่างกายขาดประสิทธิภาพจากร่างกายอ่อนล้าและขาดสมาธิ
      - ผลจากการนอนหลับไม่เพียงพอในการนอนชนิด NREM
  - - - แสงสว่างไม่มืดสลัวหรือสว่างจ้าจนเกินไป
        แสงสว่างที่ดีที่สุดควรเป็นแสงธรรมชาติ
      - ความเป็นส่วนตัวและมิดชิดอย่างปลอดภัย
      - กลิ่นแบ่งออกเป็น
        
        กลิ่นหอม เป็นกลิ่นที่เหมาะสำหรับการสร้างความสุข
        คือกลิ่นสะอาดและสดชื่น
        
        กลิ่นเหม็น กลิ่นที่ส่งออกจากสิ่งขับถ่ายภายในร่างกายของคน
      - ความอบอุ่นและความประทับใจในบุคลิกภาพของพยาบาล
      - เสียงแหล่งกำเนิดเสียงจากภายนอกห้อง หรือเกิดจากผู้ให้บริการ
        หรือญาติที่มาเยี่ยมไข้
      - อุณหภูมิมีอากาศดี มีแสงสว่างส่องเพียงพอ
      - ความสะอาดความเป็นระเบียบเรียบร้อย สวยงาม และน่าอยู่
      - ความพร้อมของอุปกรณ์เครื่องใช้ และเครื่องอำนวยความสะดวกต่างๆ
    - - Prone position
        
        เป็นท่านอนคว่ำเป็นถ้านอนที่สบายสุด
        
        ท่านี้ช่วยให้น้ำลาย เสมหะไหลออก และลิ้นผู้ป่วยห้อยลงจึงไม่ปิดกั้นทางเดินหายใจ
      - Lateral positon
        
        เป็นท่านอนตะแคงจัดเพื่อความสุขสบายของผู้ป่วย
        
        ช่วยป้องกันการเกิดแผลกดทับด้านหลัง
      - Fowler’s position
        
        เป็นท่านอนราบศีรษะสูง 30-90 องศา
        
        ท่านี้ลักษณะคล้ายท่านั่งบนเตียง
        สะดวกสำหรับให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมบนเตียง
      - Sitting position
        
        เป็นท่านั่งที่สุขสบายสำหรับผู้ป่วยได้เปลี่ยนถ้าอริยาบท
        
        พักผ่อนได้อย่างมีความสุขเพื่อความปลอดภัยและความสุขสบายควรมีที่เท้าแขน
      - Dorsal position
        
        เป็นท่านอนหงายราบ ขาชิดติดกัน ใช้ในการตรวจร่างกายทั่วไป
        
        เป็นท่านที่จัดขึ้นเพื่อความสุขสบาย
  - - - ความไม่สุขสบาย
        
        การใส่สายยางและท่อระบายต่างๆ
        
        ท่านอนที่ไม่เหมาะสม
        
        ความเจ็บปวด
        
        อาการคลื่นไส้ อาเจียนมักพบหลังจากได้รับยาระงับรู้สึกทั่วร่างกาย
        
        ภาวะไข้หลังผ่าตัด
      - ความวิตกกังวล
        
        ส่งผลให้ร่างกายหลั่งสาร corticosteroidและ adernaline
        
        ส่งผลให้เกิดภาวะเครียดเกิดความขัดแย้งในใจเมื่อมีความวิตกกังวล
        
        เกิดจากสิ่งที่คุกคามต่อสวัสดิภาพของร่างกายและจิตใจ
      - ปัจจัยส่วนบุคคล
        
        อายุ
        
        ผู้สูงอายุการนอนหลับจะลดลงปริมาณและคุณภาพ
        
        เพศ
        
        เพศชายจะมีการเปลี่ยนแปลงแบบแผนการนอนหลับ
        เร็วกว่าปกติเพศหญิง10-20ปี
    - - ความไม่คุ้นเคยต่อสถานที่สิ่งแวดล้อมของโรงพยาบาล
      - กิจกรรมการรักษาพยาบาล
      - แสง
      - อาหาร
      - อุณหภูมิ
      - ยา
      - เสียง
  - - - เป็นผู้ป่วยที่แข็งแรงช่วยเหลือตนเองได้
      - สามารถนั่งได้สามารถนั่งได้เป็นเวลานาน
      - ไม่จำเป็นต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา
      - จุดประสงค์
        
        ให้ผู้ป่วยได้รับความสุขสบาย
        
        ให้เตียงและสิ่งแวดล้อมสะอาด เรียบร้อยสวยงาม
      - เป็นการทำเตียงให้สามารถลุกจากเตียงได้
      - เครื่องใช้
        
        กระบอกฉีดน้ำผสมผงซักฟอก ถังน้ำสะอาด และผ้าเช็ดเตียง
        
        ถังใส่ผ้าเปื้อน
        
        เครื่องผ้า เหมือนการทำเตียงว่าง ยกเว้น ผ้าห่มและผ้าคลุมเตียง
        
        ถุงมือสะอาด ผ้ากันเปื้อนพลาสติกและmask
    - - ป่วยไม่รู้สึกตัว ช่วยเหลือตนเองไม่ได้
      - ต้องพึ่งผู้อื่นในการทำกิจกรรม
      - ผู้ป่วยจำเป็นต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา
      - จุดประสงค์
        
        ให้ผู้ป่วยได้รับความสุขสบาย
        
        ให้เตียงและสิ่งแวดล้อมสะอาด เรียบร้อย สวยงาม
      - เป็นการทำเตียงให้ผู้ป่วยที่ไม่สามารถลุกจากเตียงได้
      - เครื่องใช้
        
        กระบอกฉีดน้ำผสมผงซักฟอก ถังน้ำสะอาด และผ้าเช็ดเตียง
        
        ถังใส่ผ้าเปื้อน
        
        เครื่องผ้า เหมือนการทำเตียงว่าง ยกเว้น ผ้าห่มและผ้าคลุมเตียง
        
        ถุงมือสะอาด ผ้ากันเปื้อนพลาสติกและmask
    - - ทำเตียงที่ผู้ป่วยสามารถลงดึงช่วยเหลือตนเองได้
      - จุดประสงค์
        
        จัดสิ่งแวดล้อมสะอาดสิ้นทุกข์สบาย ให้หอผู้ป่วยเป็นระเบียบ สวยงามน่าอยู่พักอาศัย
        
        จัดเตรียมความพร้อม เตรียมรับผู้ป่วยใหม่
      - การทำเตียงที่ผู้ป่วยจำหน่ายออกจากหอผู้ป่วย เตรียมรับผู้ป่วยใหม่
      - เครื่องใช้
        
        ถุงมือสะอาด ผ้ากันเปื้อนพลาสติกและmask
        
        ถังใส่ผ้าเปื้อน
        
        กระบอกฉีดน้ำผสมผงซักฟอก ถังน้ำสะอาด และผ้าเช็ดเตียง
        
        เครื่องซักผ้า โดยเรียงลำดับจากปูเตียงก่อนหลัง
        
        ผ้าคลุมเตียง
        
        ผ้าห่ม
        
        ปลอกหมอน
        
        ผ้าขวาเตียง
        
        ผ้าปูที่นอน
        
        ผ้ายางขวางเตียง (ถ้าจำเป็น)
    - - จุดประสงค์
        
        เตรียมรับผู้ป่วยหลังจากไปรับการผ่าตัดหรือการตรวจพิเศษ
        
        การเตรียมความพร้อมในการช่วยเหลือ เมื่อผู้ป่วยสำลัก หรือลิ้น
        และเมื่อผู้ป่วยอยู่ในภาวะอันตราย
      - เครื่องใช้
        
        ชามรูปไต และกระดาษเช็ดปาก
        
        เครื่องวัดความดันโลหิตพร้อมหูฟัง
        
        เครื่องผ้าเหมือนกับการทำเตียงว่าง
        
        เครื่องใช้อื่นๆตามความจำเป็น
      - เป็นการทำเตียงหลังจากส่งทุกป่วยไปรับการผ่าตัด
        หรือการตรวจและได้รับยาสลบ
  - - - ระดับที่ 2 (หลับตื้น)
        
        เป็นระยะแรกที่มีการหลับอย่างแท้จริง ไม่มีการฝัน
        
        จะระยะนี้จะถูกปลุกตื่นได้โดยง่าย
        
        เป็นสภาพที่ไม่ได้ยินเสียงรบกวนจากภายนอก
      - ระดับที่ 3 (หลับปานกลาง)
        
        ความมีสติรู้ตัวจะหายไป
        
        การเคลื่อนไหวของตาจะหยุดลง
        
        คลื่นสมองและชีพจรจะเต้นช้าลง
      - ระดับที่ 1 (เริ่มมีความง่วง)
        
        ได้รับการกระตุ้นเพียงเล็กน้อยก็จะตื่น
        
        เป็นช่วงเริ่มหลับที่เปลี่ยนจากการตื่นไปสู่การนอน
      - ระยะที่ 4 (หลับลึก)
        
        อัตราการเต้นของหัวใจลดลง 60 ครั้งต่อนาที
        
        ระยะนี้อุณหภูมิร่างกายและความดันโลหิตจะลดลง
        
        เป็นช่วงที่หลับสนิทของการนอน
    - - เป็นช่วงที่กล้ามเนื้อต่างๆของร่างกายแทบจะหยุดทำงานกันหมด
      - แต่ระบบการทำงานของหัวใจกระบังลมเพื่อการหายใจ
        กล้ามเนื้อตาและกล้ามเนื้อเรียบ
  - - - แจ้งให้ผู้ป่วยทราบเรื่องแขกผู้มาเยี่ยม เพื่อขอความช่วยเหลือ
      - ไม่ให้ดื่มน้ำหลัง 6 โมงเย็น เพื่อไม่ให้ลุกขึ้นหายเป๋าสวตอนกลางคืน
      - จัดกิจกรรมการพยาบาลเป็นช่วงๆไม่รบกวนการนอนของผู้ป่วย
      - งดกาแฟ ชา โค้ก ก่อนนอน
      - จัดสิ่งแวดล้อมให้เงียบ แสงสว่างเพียงพอ ขจัดสิ่งรบกวน
      - ให้มีกิจกรรมทำในตอนกลางวัน
      - ประเมินคุณภาพการนอนหลับทั้งเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพ
      - สร้างความสัมพันธ์ถ้าภาพให้ผู้ป่วยไว้วางใจและระบายความวิตกกังวล
      - ประเมินสาเหตุและแบบแผนการนอนตามปกติ
      - สอนเรื่องเทคนิคการคลายเครียดและการจัดการกับความเครียด
    - - วัตถุประสงค์
        
        เพื่อให้ผู้ป่วยได้พักผ่อนได้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายและปลอดภัย
      - เกณฑ์การประเมิน
        
        คุณภาพการนอนหลับเชิงปริมาณไม่ต่ำกว่าร้อยละ 80
        
        คุณภาพการนอนหลับเชิงคุณภาพผู้ป่วยนอนหลับสนิทได้มากขึ้น
      - การวางแผน
        
        วางแผนให้ผู้ป่วยได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอกับความต้องการ
        ของร่างกายและปลอดภัย
    - - พักผ่อนไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย
        เนื่องจากมีความวิตกกังวล
    - - ผลการประเมินคุณภาพการนอนหลับเชิงปริมาณไม่ต่ำกว่าร้อยละ 80
      - การประเมินคุณภาพการนอนหลับเชิงคุณภาพ
  - - - สงวนพลังงานพลังงานที่ใช้ของร่างกาย
        และสมองจะลดลงเมื่อเปรียบเทียบกับฉันสิ
      - ส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้และความจำ
      - ซ่อมแซมได้สร้างเนื้อเยี่ยขึ้นใหม่ช่วยส่งเสริมการหายของแผล
        รวมถึงมีการช่วยสะสมพลังงานไว้ใช้ในวันต่อไป
      - ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
      - ส่งเสริมการเจริญเติบโตซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
  - - - เพื่อให้อวัยวะได้ผ่อนคลายความตึงเครียด ลดความเครียด
      - การพักผ่อนคือการผ่อนคลายโดยไม่มีความเครียดทางอารมณ์
      - การพักการทำงานของอวัยวะต่างๆโดยนั่งเฉยๆ
        ชั่วขณะหนึ่งอาจทำกิจกรรมเบาเบานันทนาการ
      - การพักผ่อนไม่ได้หมายถึงไม่มีกิจกรรมแต่มีวิธีการพักผ่อนแตกต่างกันไป
      - การพักกิจกรรมการทำงานของร่างกาย
      - การพักผ่อนของผู้ป่วยในโรงพยาบาล
        
        พยาบาลรับฟังสิ่งที่ผู้ป่วยระบายออกมาทั้งเรื่องส่วนตัว
        และปัญหาความเจ็บป่วย
        
        อธิบายให้ผู้ป่วยเข้าใจถึงปัญหาที่ติดค้างอยู่ในความรู้สึก
        ช่วยให้ผู้ป่วยได้รับความสุขสบายทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
        
        พยาบาลเป็นบุคคลสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยได้ผ่อนคลายความเครียด
        
        Absolute bed rest
        
        ไม่ให้ร่างกายออกแรงในกิจกรรมใดใดที่จะทำให้รู้สึกเหนื่อย
        
        ห้ามลุกออกจากเตียง การทำกิจกรรมการพยาบาล
        พยาบาลจะต้องเป็นผู้จัดกิจกรรมให้
        
        เป็นการพักผ่อนโดยให้ผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียง
        
        ซึ่งพยาบาลจะต้องอธิบายให้ผู้ป่วยเข้าใจ
        และให้ความร่วมมือในการปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัด
        
        Bed rest
        
        เป็นการพักผ่อนโดยให้ผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียง
        
        สามารสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ตามความสามารถของผู้ป่วย
    - - อวัยวะทุกส่วนทำงานลดลง รวมทั้งสภาวะจิตใจ
      - ระดับการรู้สติลดลง
        มีการตอบสนองแปดสี่ไม้และการเคลื่อนไหวของร่างกายลดลง
      - เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาพื้นฐานที่สอด
        ประสานกับจังหวะการทำงานของร่างกายด้านอื่นๆ
  - - - อาจมีอาการเซื่องซึมและหงุดหงิด
      - เกิดความสับสนและความสามารถในการควบคุมตนเองจากสิ่งเร้าลดลง
      - ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ได้ง่าย
      - มีอาการหวัดระแวงอยู่แล้วไม่สามารถยับยั้ง
        พฤติกรรมความก้าวร้าวตนเองได้
    - - การปปฏิบัติกิจกรรมในช่วงเวลากลางวันลดลง ไม่มีสมาธิ
        และแก้ไขปัญหาได้ช้า
    - - ทำให้เกิดอาการเปลี่ยนแปลงต่างๆ
      - การทำหน้าที่ของอวัยวะต่างๆล้มเหลว ขาดพลังงานการดำเนินชีวิต
      - การแปรปรวนการนอนหลับทำให้อุณหภูมิและภูมิต้านทานของร่างกายต่ำกว่าปกติ
    - - ความมั่นใจในการทำงานลดลง
      - มีการใช้ระบบบริการทางด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น
      - การมีปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคมลดลง