Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การส่งเสริมสุขอนามัยและการพักผ่อนนอนหลับ - Coggle Diagram

- - - - ชนิดของการอาบน้ำ
        
        Complete bed bath
        
        Partial bed bath
        
        Sponge bath in the sink
        
        Tub bath
        
        Shower
        
        Bag bath/travel bath
  - - - การอาบน้ำผู้ป่วยบนเตียงชนิดสมบูรณ์
        
        ให้ผู้ป่วยรู้สึกสบาย สดชื่นและผ่อนคลาย
        
        สังเกตความผิดปกติของผิวหนัง
        
        กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและป้องกันแผลกดทับ
      - การอาบน้ำผู้ป่วยเฉพาะบางส่วน
      - การอาบน้ำที่ห้องน้ำ
    - - หลักการนวดหลัง
        
        ไม่นวดแรงเกินไปจนผู้ป่วยเจ็บ
        
        ไม่นวดบริเวณที่มีการอักเสบ มีแผล กระดูกหัก
        
        นวดเป็นจังหวะสม่ำเสมอ
      - Stroking
        
        เป็นการลูบตามแนวยาวใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างวางที่บริเวณก้นกบ
      - Friction
        
        ใช้ฝ่ามือลูบแบบถูไปมาตามแนวยาวของกล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อสีข้าง ทั้งสองข้างนิ้วชิดกัน
      - Kneading
        
        เป็นการบีบนวดกล้ามเนื้อ
      - Beating
        
        กำมือหลวมๆ ทุบเบาๆ บริเวณกล้ามเนื้อแก้มก้น
      - Hacking
        
        ใช้สันมือสับเบาๆ ใช้สันมือด้านนิ้วก้อยสับสลับกันเร็วๆ โดยการกระดกข้อมือสับขวางตามใยกล้ามเนื้อบริเวณตะโพก
      - Clapping
        
        ใช้อุ้งมือตบเบาๆ โดยห่อมือให้ปลายนิ้วชิดกันทั้งสองข้าง ให้เกิดช่องว่างตรงกลางฝ่ามือตบเบาๆ สลับมือกัน
    - - การระบายความร้อนออกจากร่างกาย การลูบตัวด้วยน้ำ
      - 1.ลดอุณหภูมิในร่างกาย
      - 2.ช่วยกระตุ้นให้การไหลเวียนของโลหิต
      - 3.ความตึงเครียด ผ่อนคลาย
    - - การทำความสะอาดปากฟันในผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตนเองได้น้อย
    - - จุดประสงค์
        
        ป้องกันการเกิดเล็บขบ
        
        ให้เล็บสะอาด และสุขสบาย
    - - กำจัดขี้ตา ทำให้ดวงตาสะอาด
      - ความสุขสบายของผู้ป่วย
    - - กำจัดสิ่งสกปรกภายในช่องหู
      - ทำความสะอาดใบหูและหลังใบหู
    - - กำจัดสิ่งขับถ่ายและสิ่งสกปรกภายในจมูก
      - ป้องกันสารคัดหลั่งแห้งยึดขนจมูกกับสายที่คาไว้
    - - ส่งเสริมภาพลักษณ์ของผู้ป่วยและรู้สึกมีความมั่นใจ
      - ความสุขสบายและสดชื่นของผู้ป่วย
    - - ขาหนีบ ฝีเย็บ และบริเวณทวารหนัก
      - หลังจากถ่ายปัสสาวะหรืออุจจาระ เรียกสั้น ๆ ว่า P-careหรือ flushing
      - จัดผู้ป่วยให้นอนหงาย คลุมผ้าห่มตามแนวขวาง เลื่อนผ้านุ่งขึ้นไปถึงเอว ให้ผู้ป่วยนอนหงายชันเข่าขึ้น
    - - จัดผู้ป่วยให้นอนหงาย (dorsal position) เปิดเฉพาะส่วนอวัยวะสืบพันธุ์
  - - - เพื่อให้ผู้ป่วยมีความสุขสบายจากการได้รับการอาบน้ำ
    - - บอกผู้ป่วยให้ทราบ
      - เปลี่ยนเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนให้ใหม่
    - - ประเมินผลลัพธ์การพยาบาล
      - ประเมินผลกิจกรรมการพยาบาล
      - ประเมินผลคุณภาพการบริการ
- - - - การผ่อนคลาย และมีความสงบทั้งจิตใจ
    - - กระบวนการทางสรรีรวิทยาพื้นฐานที่สอดประสานกับจังหวะการทำงาน
  - - - ปัจจัยภายในส่วนบุคคล
        
        เพศ
        
        อายุ
      - ความไม่สุขสบาย
        
        ความเจ็บปวด
        
        ท่านอนที่ไม่เหมาะสม
        
        อาการคลื่นไส้ อาเจียน
      - ความวิตกกังวล
    - - เสียง
      - ความไม่คุ้นสถานที่
      - อาหาร
      - แสง
      - อุณหภูมิ
  - - - ระยะเวลาตั้งแต่เข้านอนจนกระทั่งหลับ
      - จำนวนครั้งที่ถูกรบกวนขณะนอนหลับ
      - ระยะเวลาการนอนหลับในแต่ละคืน
    - - ใช้การประเมินความรู้สึกต่อการนอนหลับ
        
        “หลับดี”หรือ“หลับแย่”
        
        “หลับเพียงพอ”หรือ“หลับไม่เพียงพอ”
      - ใช้แบบประเมินแบบแผนการนอนหลับ
  - - - นอนหลับมากหรือง่วงมากกว่าปกติ
    - - เป็นพฤติกรรมที่ควรเกิดขณะตื่นแต่กลับเกิดขณะหลับ
      - อาการสับสน
      - ละเมอเดิน
      - ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในช่วงจากหลับมาตื่น
        
        ละเมอพูด
        
        ศีรษะโขกกำแพง
      - กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นขณะหลับชนิดที่มีการกรอกตา
        
        ภาวะฝันร้าย
        
        ภาวะผีอำ
  - - - ทนต่อความเจ็บปวดได้ลดลง
      - กล้ามเนื้อคออ่อนแรง
    - - ความคิดบกพร่อง การรับรู้บกพร่อง ประสาทหลอน
  - - - วิถีชีวิตและพฤติกรรมการนอนกลางวัน
      - วิถีชีวิตและพฤติกรรมการนอนหลับ
      - สิ่งที่ช่วยให้นอนหลับ
      - สาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับและการแก้ไข