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Terapia cognitivo conductual psicólogo-y-paciente-del-hombre-d-44386514,…
Terapia cognitivo conductual psicólogo-y-paciente-del-hombre-d-44386514
Terapia del habla
Te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos.
Herramienta util para afrontar desafíos emocionales
:
Sola o con otras terapias
Ayuda a cualquier persona
Permite identificar y afrontar desafíos específicos.
Ayuda con situaciones estresante.
Se hace de forma individual o grupal
suele centrarse en problemas específicos
Terapia de corto plazo
Pasos de la terapia cognitiva conductual
• Identificar situaciones problemáticas o trastornos de tu vida
• Prestar atención a tus pensamientos, emociones y opiniones en relación con estos problemas.
• Reformar pensamientos negativos o inexactos.
antidepresivos
otros medicamentos
Desafíos emocionales
De ella pueden derivarse:
emociones
Sensaciones físicas
Pensamientos
Comportamientos
Existen riesgos
Enojo
Llanto
Angustia
Cansancio
Incomodidad
