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Crossfit - Coggle Diagram
Crossfit
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É uma metodologia de condicionamento físico criado com base em três pilares: movimentos funcionais, movimentos constantemente variados e movimentos de alta intensidade.
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Conta também com exercícios com cordas, bolas, pneus e elásticos.
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O nome crossfit está relacionado à marca Crossfit inc., que pertence ao seu criador, Greg Glassman.
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Pode ser praticado por qualquer tipo de pessoa, porém é recomendado que passe por uma avaliação médica e de um profissional de educação física.