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Auflockerung und Konzentration - Coggle Diagram
Auflockerung und Konzentration
Konzentration
Aufwaermübungen
Rhytmisierte Übungen
Sinnesübungen und Spiele
Sprachlernübungen +Spielen
Bewegungsübungen und Spiele
Entspannung- Entspannunghaltungen
Atemübungen z.B tiefes Atmen
Lach Yoga
Vorstellungskraft / Fantasieresien
Gedankenauflockerung und Körperabregung
auflockern und runterkommen
still werden
Lockerung der Muskulatur
Abbau von Stress
Wahrnehmungsübungen
Mandalas
Erzahlen z.B Fantasiereisen
Entspannunghaltung im Sitzen / im Stehen / im Liegen