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Adaptações Agudas do exercício nos sistemas - Coggle Diagram
Adaptações Agudas do exercício nos sistemas
Respiratório
Após o exercicío
EPOC
Componente rápido
ATP-CP de 3 a 5 min
Oxiemoglobina
Componente lento
Remoção de lactato de 10 min a 2 horas
Estimulação simpática
Temperatura corporal
Componente ultralento
Microlesões teciduais
Turn-over proteico
Durante a atividade
Aumento sucessivo quando a carga é incremental
Há um platô quando a atividade é aeróbica contínua
Há variações de VO2 quando o treinamento é intervalado
Inicio da atividade
Queda no VO2
Cardiovascular
Resistido
Reduz o volume sistólico
Reduz o debito cardíaco
Mantém a resistência vascular periferica
Aumenta a frequência cardíaca
Aumento da pressão sistólica e diastólica
Estático
Pequeno acréscimo de debito cardíaco
Mantém ou reduz a resistência vascular periférica
Mantém ou reduz o volume sistólico
Aumento da pressão arterial
Aumento da frequência cardíaca
Aeróbico
Redução da resistência vascular periférica
Aumento do debito cardíaco
Aumento da pressão arterial sistólica
Aumento do volume sistólico
Reduz ou mantem a pressão diastólica
Aumento da frequência cardíaca