Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การตระหนักรู้และการใช้ตนเองเพื่อการบำบัด :star:, นางสาวจุฑามาส นีติจรรยา …
การตระหนักรู้และการใช้ตนเองเพื่อการบำบัด :star:
ความหมายและความสำคัญ
การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตและจิตเวชซึ่งมักมีปัญหาทางอารมณ์หรือมีความเครียด อาจส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของพยาบาล ถ้าพยาบาลไม่มีการตระหนักรู้ในตนเอง อาจแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้
การตระหนักรู้ในตนเอง
คือการที่พยาบาลรู้ตนเองว่าเป็นอย่างไรและมีคสามรู้สึกอะไรเกิดขึ้นในขณะนี้ และรู้สึกถึงสิ่งต่างๆที่เกี่ยวกับตนเองดังนี้
2.พฤติกรรมการแสดงออกของตนเองและผลกระทบต่อคนอื่น
3.ความต้องการของตนเอง
1.ความรู้สึกของตนที่มีต่อตนเอง ต่อคนอื่น และต่อสถานการณ์ต่างๆ
มโนมติ8ประการ
4.ภาพลักษณืทางกายแห่งตน เป้็นการรับรู้เกี่ยวกับร่างกายของตนเช่น น้ำหนัก ส่วนสูง ความเจ็บป่วย
5.มโนธรรมแห่งตน เป็นความคิด ความเชื่อ
6.ศักศรีดิ์แห่งตน เป็นการยอมรันับถือตนเอง ประเมินตัวเองในด้านบวกและลบเช่น ความมีคุณค่า ความรัก ความละอาย ความเกลียด
3.อุดมคติแห่งตน เป็นอุดมคติ ความหวังหรือความปรารถนาที่อยากให้เป็น
2.อัตมโนทัศน์ หมายถึง เป็นการรับรู้และตัดสินใจเกียวกับตนเองในด้านต่างๆ
7.เอกลักษณ์เฉพาะตน เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของความเป็นตัวของตน มีความแตกต่างเฉพาะตนประกอบด้วย บุคลิกภาพ นิสัย
1.อัตตา หรือตัวตนของตนเอง หมายถึงส่วนรวมทั้งหมดของบุคคล
3.พฤติกรรม
4.ค่านิยม
2.จิตใจ สังคม
5.ความรู้สึกกนึกคิดเกี่ยวกัับตนเองตามความเป็นจริง
1.ร่างกาย
8.การตระหนักรู้และเข้าใจตนเอง ประกอบด้วย
2.ความคิดความรู้สึกที่มีต่อตนเอง ต่อบุคคลอื่นและต่อสถานการณ์
3.ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการรับรู้ ความคิด ความจำ อารมณ์ความรู้สึก
4.ความต้องการหรือเป้าหมายในชีวิตทั้งระยะสั้นและระยะยาว
1.พฤติกรรมการแสดงออก
5.ศักยภาพ ความสามารถกำลังกายและใจที่ต้องใช้เพื่อให้ถึงเป้าหมาย
6.การมีปฎิสัมพันธ์และการสังคมกับบุคคลอื่น
แนวทางการพัฒนาการตระหนักรู้และเข้าใจตนเอง
2.การประเมินตนเองตามความเป็นจริง ไม่อคติ
3.การพัฒนาจิตใจโดยการศึกษาธรรมะ ประพฤติปฎิบัติตามหลักศาสนา
1.การเปิดใจให้กว้าง รับฟังความคิดเห็นจากผู้อื่น
ลักษณะของบุคคลที่มีความเข้าใจต่อตนเองและโลกอย่างถ่องแท้
6.มีอิสระเสรี
7.มองโลกและคนรอบข้างในแง่ดี
8.มีการตื่นตัวอย่างมีสติ
5.มีความสามารถอยู่ได้โดยลำพังอย่างมีความสุข
4.วิเคราะห์ปัญหาได้และแก้ไขได้ตรงจุด
9.สามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างดี
3.มีคสามเป็นธรรมชาติปราศจากความเสแสร้ง
10.รู้จักคบเพื่อนที่มีทัศนะคติตรงกัน
2.ยอมรับตนเองและผู้อื่น
11.ยึดถือค่านิยมที่ถูกต้อง
1.ความสามารถเข้าใจสภาพความเป็นจริง
12.ยึกมั่นใจหลักศีลธรรม
13.มีความสามารถในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ
การพัฒนาการตระหนักรู้ในตนเอง
2.การฟังคนอื่นวิเคราะห์ตนเอง
3.การเปิดเผยตนเอง
1.การฟัังตนเอง
ประโยชน์ในการตระหนักรู้ใรตนเองและการเข้าใจตนเอง
2.บุคคลสามารถนำข้อมูลที่ได้จากการรับฟังความคิดเห็นจากผู้อื่นมาเป็นแนวทางในการปรับปรุงพัฒนาจุดด้อยของตนเอง
3.สามารถใช้ประสบการณ์ที่เรียนรู้และเข้าใจตนเองเป็นพื้นฐานในการทำความเข้าใจบุคคลอื่น
1.สามารถเข้าใจตนเองในทุกๆด้านทั้งความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม
4.การมีสติ รู้เท่าทันความคิด อารมณ์ความรู้สึกของตนจะทำให้สามารถควบคุมตนเองและแสดงพฤติกรรมออกมาอย่างเหมาะสม
เครื่องมือที่สำคัญในการพยาบาลผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต
2.การติดต่อสื่อสารและการสร้างสัมพันธภาพอย่างมีประสิทธิภาพ
3.การใช้ตนเองเพื่อการบำบัดทางจิต
1.การตระหนักรู้ในตนเอง การเข้าใจตนเอง และการพัฒนาตนเองเพื่อการบำบัด
นางสาวจุฑามาส นีติจรรยา รหัสนักศึกษา61122230092 เลขที่85 :check:
นางสาวพิชญาภา โตวังจร รหัสนักศึกษา 61122230093 เลขที่86 :check: