Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Let-Down Reflex - Coggle Diagram
Let-Down Reflex
:pencil2:
กลไกลการสร้างและหลั่งน้ำนม
กลไกลการสร้างและหลั่งน้ำนม มีฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องอยู่หลายตัว
ได้แก่ Prolactin, Oxytocin, cortisol, อินซูลิน, ฮอร์โมนไทรอยด์ เเต่ฮอร์โมนหลักๆ
ที่สำคัญในการผลิตน้ำนมมีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด
:pencil2:
ฮอร์โมนโปรแลคติน
เป็นฮอร์โมนที่ถูกผลิตออกมาจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า(adenohypophysis)
มีหน้าที่กระตุ้นต่อมน้ำนมให้สร้างน้ำนม
เมื่อระดับฮอร์โมนโปรแลคตินสูงขึ้น
ก็จะเพิ่มอัตราการผลิตน้ำนมในแม่สูงขึ้น
:pencil2:
ฮอร์โมนออกซิโตซิน
ผลิตโดยต่อมใต้สมองส่วนหลัง(neurohypophysis)
การดูดนมของลูกจะช่วยกระตุ้นการผลิตและปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินออกมา
ฮอร์โมนออกซิโตซินทำหน้าที่ผลิตน้ำนม การหลั่งของออกซิโตซินขึ้นอยู่กับการกระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งห้า
เช่น เมื่อได้ยินเสียงลูกร้องหรือมองเห็นลูกจะเกิดการกระตุ้นการหลั่งออกซิโตซิน ทำให้น้ำนมไหลได้
:pencil2:
การเพิ่มประสิทธิภาพของการหลั่งน้ำนม
ดูดที่มีประสิทธิภาพของลูก
เป็นตัวกระตุ้นกลไกการหลั่งน้ำนมที่ดีที่สุด
ช่วงหลังคลอดใหม่ๆฮอร์โมนโปรแล็คตินจะสูงมาก
ทำให้กลไกการหลั่งน้ำนมทำงานได้ดี
การปั๊มนม
กลไกการหลั่งน้ำนมจะทำงานได้ทันที สำหรับคนที่ยังไม่ชำนาญ
ก็สามารถหัดกระตุ้นได้ด้วยการใช้มือนวดคลึงหัวนมเบาๆ
ใช้ลูกเป็นตัวช่วย
ให้ลูกดูดข้างนึง แล้วปั๊มอีกข้างนึงไปพร้อมๆกัน เพราะเวลาที่ลูกดูดนั้น กลไกการหลั่งน้ำนมจะทำงานได้ดี
เนื่องจากเรามีความรักต่อลูก บางคนไปทำงานแค่นึกถึงลูกน้ำนมก็พุ่งเลย บางทีเสื้อเปียกไม่ทันรู้ตัว
ความเครียดและความกังวล
ทำให้กลไกการหลั่งน้ำนมไม่ทำงาน การนวดหลังไหล่ และเต้านม
ก่อนปั๊มนมช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ดี
วิธีอื่นๆ
การประคบอุ่นที่เต้านม
ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ