การให้ความรู้เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงทั้งวิธีการบรรยาย การใช้สื่อวิดีทัศน์

การต่อเนื่องในการติดตามพฤติกรรมสุขภาพทั้งการเยี่ยมบ้านและติดตามทางโทรศัพท์

ทำให้ระดับความดันโลหิตความเครียด ภาวะเสี่ยงต่อโรค หลอดเลือดสมองลดลง ลดลง

พฤติกรรมการดูแล ตนเอง คะแนนความรู้เกี่ยวกับโรค พฤติกรรมการกำกับ ตนเอง พฤติกรรมการออกกำลังกายดีขึ้น

การรับรู้ต่อ อุปสรรคของการเกิดโรค การมีเจตคติในการปฏิบัติตน เพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคตามแนวทาง ปฏิบัติตามหลักการแพทย์วิถีธรรมสูงขึ้น

การเดินออกกำลังกายระดับความหนักปานกลาง เป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์จำนวน 8 ครั้งๆละ 40
นาที

การออกกำลังกาย แบบแกว่งแขนตามแนวคิดโครงการแกว่งแขนลดพุงของ กระทรวงสาธารณสุขเป็นระยะเวลา 24 สัปดาห์จำนวน
24 ครั้งๆละ 30 นาที

มีผลต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจช่วยลดแรงต้านทานหลอดเลือดส่วนปลายและส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจมีขนาดและความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ทำให้หัวใจบีบตัวได้ดีขึ้น cardiac output เพิ่มขึนทำให้ความดันโลหิตลดลงได้

ทำให้การทำงานของBarorecepterและระบบประสาทอัตโนมัติซิมพาเธติคทำงานลดลง หัวใจเต้นช้าลง ความดันโลหิตจึงลดลง

การปฏิบัติเทคนิคสมาธิ
เพื่อการเยียวยา SKT 2 ทุกวันๆละ 2 รอบๆละ 30-40 นาทีแบ่งเป็นรอบเช้า
และเย็น รวมระยะเวลา 8 สัปดาห์