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Kraftfähigkeiten, Reaktivkraft, Schnellkra
ft :<3:, Ausdauerkraft -…
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Schnellkra
ft :<3:
abhängig von:
- Typ der Muskelfasern
- Kontraktionskraft der Muskelfasern
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Unterformen
Explosivkraft: möglichst hoher Kraftanstieg, fordert möglichst hohen Kraftanstieg
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Beispiel: Autofahren
-> für optimalen Absprung muss in kurzer Zeit ein möglichst hoher Kraftimpuls erzeugt werden
Ausdauerkraft
Ziel:
möglichst hohe Kraftimpulse im vorgegebenen Zeitraum mit einer möglichst kleinen Reduktion der Einzelimpulse
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