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體育：游泳4式, 心得：這次在做體育報告心智圖時，讓我知到了這四種的游泳方法，也讓我更清楚這些的游泳動作的由來以及這些方法的用途，我在這四種裡我都不…
體育：游泳4式
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蝶泳
游泳動作
兩臂要對稱得向後划水然後提出水面在空中前擺，身體俯臥，兩肩與水面平行。兩腿動作對稱，同時打水。正確的蝶泳技術是以腰為中心，軀幹和腿有節奏地擺動，發力點在腰部，以大腿帶動小腿上下鞭打，模仿海豚的波浪擊水動作。
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心得：這次在做體育報告心智圖時，讓我知到了這四種的游泳方法，也讓我更清楚這些的游泳動作的由來以及這些方法的用途，我在這四種裡我都不會任何一種只會自救法，經過了很多次的游泳課也讓我學會了這四種的其中一種，雖然不是很熟練，還要再多多練習才會熟練。