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STAGE • COACHING #1 MARION DIES • Janvier-juillet 2020, CORONAVIRUS…
STAGE • COACHING #1 MARION DIES • Janvier-juillet 2020
LES SEANCES
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Mercredi 29 janvier 2020
Exploration sur parcours pro/ enjeux/ besoins
Définition des objectifs et attentes du coaching + Élaboration du contrat
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Mardi 25 février 2020
sujet : épanouissement perso + stabilité financière => être plus sure de mes choix
=> les objectifs n'ont pas été clairement définis pour la séance
2
Mercredi 25 mars
objectif de séance
: trouver des solutions pour moins m'éparpiller
Indicateur
s : avoir de la visibilité, avoir un plan d'action
Enjeux
: ça me rassure/ Se sentir utile
Résultats
de séance : a un plan d'action
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Lundi 27 avril
Objectifs de séance
: s'éloigner de l'angoisse, continuer à ancrer cette confiance que je suis en train de créer + être en capacité de communiquer sur mon projet avec confiance
Indicateurs
: savoir faire mon pitch sur "faciliter le ENSEMBLE"
enjeux
: ancrer mon activité
Résultats
de séance ?
4
mardi 19 mai
OBJECTIFS
de séance : je veux présenter mon activité de façon fluide / Passer du rêve au concret
ENJEUX
: prévois de lancer mon activité en juin / peur de se tromper / d'être jugée => je veux m'ancrer dans cette activité
INDICATEURS
? : ne pas sentir de la pression pour retourner dans le salariat
RESULTATS
: ressenti = plus détendue + plan d'action = Business Plan / point PE/ préparer un 1er événement/ lancement en sept / prestations RH en sous traitance
Ce que nous avons fait
: exercice SPEC : interactions entre situation /pensées/émotions /comportement
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Mercredi 17 juin
ENJEUX
: je me fatigue à cogiter à ce point et je fatigue mon mari aussi
OBJECTIF
de séance : reprendre confiance dans son projet/ Ne pas remettre tout en question au 1er orage
INDICATEURS
: de l'ordre du ressenti, ça se voit dans le fait de mener à bien mon projet => que j'ai moins de phases décourageantes
Ce que nous avons fait
: métaphore du bateau pour travailler les ressources et les freins => à finir pour la prochaine séance ET apport psycho positive/appréciative : mindset bascule en négatif avec un seul élément alors qu’il en faut 4 pour basculer en positif ! 4/1
RESULTATS
: je repars avec un outil qui va m'aider à avancer et me rappeler les raisons de mes choix + je me sens en bonne énergie, créative
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CLOTURE
23 jullet 2020
Qu'est ce que tu gardes des séances ? Apprentissages / ressenti
3/ Qu'est ce qui t'a AIDE
? qu'est ce qui a été bien?
Qu’est ce qui t'a manqué ? Quelles options ?
Quels ont été tes moments forts ?
est ce que tu te souviens de prise de conscience qui ont impacté ton projet ?
1/ OBJECTIFS
: comment tu les évalues ? Où en es tu ?
2/ Quels ont été tes APPRENTISSAGES ?
4/ RELATION COACH COACHEE
Se situer /aux compétences
5/ LA SUITE ?
comment tu te projettes ?
RESULTATS
sept 20: échange tel pour des news : Marion s'est associée dans une start up hébergée à la cité des Start up. Très heureuse et fière de son parcours
BESOIN EXPRIME
:
retrouver un ancrage professionnel
se faire confiance dans un projet
retrouver une certaine confiance dans le monde du travail
COMMENT COMPOSER STABILITÉ FINANCIÈRE ET ÉPANOUISSEMENT PROFESSIONNEL ET PERSONNEL ?
3 MENTORING
séance #5 du 17 juin 2020
séance #4 du 19 mai 2020
Séance #1 du 25 février
OBJECTIFS
Avoir trouvé un poste d'ici 6 mois qui correspondent à mes valeurs et dans lequel je me sens bien
se sentir plus en confiance dans mon parcours pro et dans ma vie perso
Etre accompagnée sur cette période de recherche d'emploi, notamment pour mieux déféinir le type d'emploi recherché
INDICATEURS
Avoir établi et classé par ordre d'importance tous les critères du nouveau poste recherché
ds la mesure où Marion trouve un poste : que ce travail soit motivant = y aller avec envie, pas de maux de ventre, no de dos, avoir le sourire , être à l'aise
se sentir plus ancrée ds mon activité pro tout en veillant à respecter un équilibre vie pro/privée
CORONAVIRUS /CONFINEMENT 17 MARS
a eu le coronavirus => renaissance pour Marion /A mis en place un groupe de méditation
Marion vit la crise comme une opportunité