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昼 ウォーキングダイエット - Coggle Diagram
昼 ウォーキングダイエット
解決したいこと
化粧くずれがしないウォーキングダイエットの方法を知りたい。
汗をかかなないウォーキングダイエットの方法
昼ウォーキングに注意するべき点を知りたい
知っておかないと損するコト
昼ウォーキングのメリットを知りたい
知るとやる気があがったり、得すること
日焼け対策におすすめなアイテムがあれば知りたい
服が汗だくにならない？
仕事の休み時間って、ダイエットに効果的なの？
食後に運動すると太りにくい。
人物像
OL
デスクワークをしている女性
年齢25歳
彼氏がいないので、夏までに痩せたい。と思っている。
かれしが
美意識が高い
周りからはかわいいと言われる。
一人暮らしであまり時間がない。と感じている。
休みの日はお友達や職場の人と居酒屋に行ったりしている。
理想
昼の休憩時間にサクッとできる
短時間でもダイエット効果が高い
短時間でも短期間で痩せる
汗をかかない
職場でできる。
メリット
デメリット