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1. EL COACHING Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL - Coggle Diagram
1. EL COACHING Y
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
PENSAMIENTOS
Las Emociones son Biológicas y Naturales, es Malo Reprimirlas.
A la vida no le pidas respuestas, no preguntas, porque tú tienes las respuestas.
Cerrar los ojos para abrirlos hacia adentro
Yo soy la persona más importante en mí vida
¿Quien tienes que Ser, para poder Hacer y llegar a Tener?
La cabeza es redonda para que las ideas fluyan.
La felicidad no es el resultado de lo que tenemos, sino de lo que damos
¿Estas dispuesto a matar tu vaca?
HERRAMIENTAS
Palma Feliz / Puño Enojado
Detección de Engramas/Sendas Antiguas
7 Rituales del Bienestar
Diseña tu Dojo(Espacio de Trabajo)
Coach de la Felicidad
Coherencia desde el Ser
Triangulo del Ser
Diario Emocional
Rapport
Calibrar
COACH ESPECIAL EN IE
COACH: Las 4 P´s
Permiso
Sentir/Vivir/Explotar/Habitar cada Emoción.
Potencia
Amplificar emociones (0-10), corporalidad.
Protección
Seguridad, Confidencialidad.
Paciencia
Al Tiempo del Coachee, preguntar x1000, hasta el "Aja-moment"
COACHEE: 3 Aspectos
Entrega
Estado de vulnerabilidad, y aceptarlo
Involucramiento
Acuerdos
Compromiso
Voluntario, no obligado
COACHING: Es un proceso
Acompañar
al Coachee de una situación A actual, a una situación B deseada
PRÁCTICAS
¿Con qué emoción viniste a este mundo?¿Qué sintieron nuestros papás?
Rapport
Diario Emocional
7 RITUALES DEL BIENESTAR
R3. Hora de la Hora
Planear la Semana por Segmentos(Elementos condicionantes)
Focus Day: Productividad e Impacto
Buffer Days: Soporte/Educación, Reuniones, FeedBack
FreeDays: Recreación, para mí
R4. MasterMind
La mejor forma de aprender es enseñar
Generar Contactos
R2. Ganar Tiempo al Tiempo
Terminar antes de empezar
Alex Berezowsky: 50-10 y 50-30
Jin Rohn: No empieces un día hasta que lo hayas terminado
R5. Libro de la Semana
Nunca dejar de leer
Just in Case Information
Just in Time Information
R1. Arranque
Consciencia en:
Alimentación(Sabor, Satisf 0.5 hr, beneficio a LP)
Agua
Sueño
Ejercicio
R6. Retiro de la Calidad de Vida
Conmigo mismo.
Despejar la mente de TODO
R7. El Libro de tu Vida
Las 3 cosas que debes dejar:
Fotos, Libros, Libro de mi Vida
Diario Personal/Ejecutivo/Emocional
EL COACHING
HISTORIA
Origen
Coche a caballo que
transporta
personas
Siglo XV-XVI en
Kocs
-Hungría
Cronología
Mayéutica - Sócrates
Autoconocimiento - Platón
Ser/Deber Ser - Aristoteles
Coach - Konsi Kocs
XIX Existencialismo - Filósofos Exist.
1830 Fenomenológico - Métodos
XX Humanísta - Liberar Potencial
XX Constructivismo - Mundo Externo/interno
1970 Juego Interno - Timothy Gallwey
1980 Coaching - Metodología por Áreas
2000 Era del Ser - Formación del Ser
2019 Coaching Emocional Bolviia - Fish
COACH
No es
Asesor
Ofrece conocimientos y consejos, no trabaja el ser
Tutor
Es encargado de una personas y/o sus bienes
Psicologo
Trata con pacientes y los diagnostica
Mentor
Programa de mentoring
No debe
Aconsejar
Preventivo
No meter su mapa
Trabajar con muy cercanos
Juzgar
Generar dependencia
Definición de Coach
Comprende, escucha, acompaña, motiva y evalúa
Durante un periodo de
tiempo
, sesiones
Alcanzar
metas
específicas y máximo rendimiento
Con capacidades, recursos y habilidades del
Coachee
Transporta
al Coachee
TÉRMINOS DEL COACHING
Coachee
Mentalmente sano
Voluntario
Quiere mejorar algo
Coaching
Proceso de acompañamiento/aprendizaje
Despierta potencial y rr internos
Coach Emocional
Certificado/Acreditado
Gestión Emocional e IE
Comunicación No verbal
Escucha Activa
Hace preguntas
PROCESO DE COACHING
Necesidades de E primarias y secundarias
Objetivos y Recursos
Quiebre y Brecha
Q
Positivo/Negativo
Rompe con rutina
Disrupciones
B
Tramo a recorrer
Plan de Acción
Situación Inicial
Como llega el Coachee
Situación Deseada
Evaluación y seguimiento
EL COACHING EMOCIONAL
Generar:
Caos
Liberar emociones
Silencio
Reflexión
No es divertido, va
incomodar
FILOSOFÍA DEL COACHING
2. HACER
desde el corazón, con pasión
3. TENER
vendrá por añadidura
Dinero, salud, familia,
viajes, casa, éxito, negocios.
1. SER
Trabajar en tu Ser para transformar tus:
Improntas(experimento patos, siguen el modelo), principios, creencias, valores
COACH DE LA FELICIDAD
Marco Ontiveros
FELICES
33% + Energía
300% - riesgo de trabajo
25% + productivos
40% mejores resultados como Emprendedores
80% + estables en el trabajo
CHECK LIST
Esta en la mente
Agradecido
Me ejercito
Amistades profundas
Menos es más
Meditar
Vivo mis emociones
Duermo más
Propósito de vida
Reir todos los días
COHERENCIA DESDE EL SER
Entre lo que:
Sientes
Piensas
Dices/Haces
LA COMUNICACIÓN
DIGITAL:
- Verbal 7%
ANALÓGICA
- Voz 38%
Intensidad, tono, volumen, velocidad, ritmo, timbre
- Corporal 55%
Respiración, ojos, coloración de la piel, postura, movimiento
La calidad de tus relaciones esta ligada a la
calidad
de tu comunicación
Comunicación
asertiva
TRIÁNGULO DEL SER
Emoción
Lenguaje Verbal
Lenguaje No Verbal
¿Que esta sintiendo el otro?
¿Hay concordancia entre los 3?
HABILIDADES DEL COACH
Equilibrio
Buena gestión emocional, emocionalidad neutra, NO ESPEJARSE
Escucha Activa
Identificar sentimientos, ideas, pensamientos
No juzgar
No dar consejos
Cuida tu lenguaje
Parafrasea
Analizar el
Triangulo del Ser
Empatía
No simpatía Comprender la emocionalidad/historia del Coachee
Comprender al otro desde su perspectiva sus sentimientos/emociones motivación y comportamiento
Asertividad
Comunicación equilibrada entre agresividad y pasividad.
Capacidad análisis y síntesis
Intuición
Calibrar desde el triángulo del Ser
Comunicación
Verbal y No Verbal, parafrasear, feedback
RAPPORT
Habilidad
"camaleonica"
para sintonizar con el Coachee
Espejarse(Neuronas espejo)
en lenguaje verbal y no verbal
De manera sutil y no forzada
CALIBRAR
En PNL: reconocer los estados de una persona
Triangulo del Ser
Medir los cambios emocionales
