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パニック障害の直し方アプローチ - Coggle Diagram
パニック障害の直し方アプローチ
フィジカル
体の凝り
首のこり
お腹の凝り
運動不足
音読
ヨガ
日光不足
寝不足
メンタル
認知の歪みを治す
プラス思考
栄養
だめなもの
砂糖
カフェイン
いいもの
鉄分
マグネシウム
オメガ3脂肪酸
タンパク質