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羽球上手擊球 th - Coggle Diagram
羽球上手擊球
上手球路
切球
殺球
高遠球
上手基本動作
手臂像甩鞭子一樣
左手在前保持平衡，眼睛盯住來球
擊球點在頭頂正手偏前方
擊球完右腳交換到前方
右手大小臂成45度
引拍準備，側身
球路分析
高遠球
單手選手使用較多
擊到對方的後場
調動對手
屬於基本球路
切球
擊球點的差異
擾亂對手節奏
屬於虛攻球
殺球
屬於進階球路
雙打選手使用較多
比賽中最容易得分的球路
需要最多的力量與體力
注意事項
力量
爆發力
擊球點
體力
握拍
穩定性
靈活性
訓練方式
間歇體能訓練
敏捷訓練
重量訓練
多球訓練
