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ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA - Coggle Diagram
ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
En Educación Física se utiliza el movimiento organizado y
estructurado para conseguir una formación integral del sujeto.
Diferentes manifestaciones de movimiento, presentadas en forma de juegos, ejercicios físicos, gimnasia, deportes, etc.
La completa comprensión del movimiento humano exige una visión global del fenómeno desde las aportaciones de diversos campos científicos.
La actividad física, como movimiento intencional, está presente bajo diversas formas y, entre dichas actividades, cuando existe una atención directa hacia la búsqueda de mejoras corporales.
Las actividades físicas están orientadas bajo un propósito de mejora de la estructura corporal en sí misma llegamos al concepto de ejercicio físico.
las actividades físicas como en los ejercicios físicos, la definición estríctamente física del movimiento resulta ser excesivamente restrictiva y no abarca toda la complejidad que dichas actividades contemplan.
Las actitudes y valores de la población española en torno al sistema deportivo han experimentado una profunda transformación en los años transcurridos.
Grosser y cols. (1991) el ejercicio físico “es un movimiento que requiere un proceso complejo y orientado en un objetivo”.
Orientación consciente hacia un objetivo persiguiendo el cumplimiento de una tarea motriz en la que los aspectos cognitivos figuran en un primer plano.
Complejidad de condiciones anatómicas y energéticas, de procesos de dirección y regulación fisiológica y cognitiva.
Presencia de retroalimentaciones constantes de los movimientos realizados, así como del resultado de la actividad.
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La calidad de vida incluye también el grado o satisfacción de las necesidades psicofisiológicas percibidas de un individuo, y el grado en que el ambiente es percibido como facilitador del funcionamiento de la persona, ya que como dice Bain (1995), “lo que se ve y se oye depende de con quién estés y dónde estés”.
el ejercicio físico con otros patrones de hábitos como la dieta y el consumo de alcohol y tabaco, surgen otras aportaciones.
La utilización del ejercicio físico y la dieta como método para controlar el peso, es una constante que podemos observar en los adolescentes de otros ámbitos culturales.
El ejercicio físico parece influir en la autoestima mediante agentes como la adopción de conductas saludables, experiencias sociales atractivas y enriquecedoras, refuerzo inmediato de personas significativas, sensaciones de bienestar somático.