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動機 (概念, 成就動機, 重要動機, 過度辯證 overjustification), 情緒 (情緒的成分, 情緒理論 :star:,…
動機
概念
Maslow需求層次 :star:
4.自尊需求
5.知的需求
3.愛與隸屬需求
6.美的需求
2.安全需求
1.生理需求
7.自我實現需求
本能 instinct
固定組型
不需要經過學習
普遍出現在同一種物種的成員
驅力 drives
行為內推因素
需求--- 驅力--- 驅力降低行為
誘因 incentives
行為外推因素(增強物)
最適喚起水準 optimal level of arousal
葉杜二氏法則(1908):動機高低會影響作業表現行為
高峰經驗 peak experience
心流 flow
成就動機
:star:Albert Bandura自我效能
自身經驗
替代經驗(觀察學習)
定義:對自己組織&執行特定事物能力的預期
他人回饋
生理訊息
Atkinson認為成就動機並非總是跨越情境一致
個人的成就需求
期望
價值
成就動機= 成就需求x 預期 x價值
Bernard Weiner 自我歸因論(成敗歸因論)
穩定性 stability
來源處 locus
可控制性 controllability
Carol Dweck目標導向理論
(智力的內隱理論)
表現目標(智力的實存觀entity theroy):以表現出來的成績作為目標
學習目標/ 精熟目標(智力的增長觀incremental theory):以是否達成學習作為目標
定義:個人目標的設定會影響成就動機
主題統覺測驗 TAT(投射測驗)
Henry Murray編制:成就需求
David McClelland認為高成就動機的人會選擇事中且可能達成的任務
重要動機
性動機
興奮期
高原期
Masters& Johnson 提出人類性反應四階段
高潮期
消退期
柯立芝效應 Coolidge effect
新的性伴侶較能引起高的性欲望
飲食異常
心因性厭食症 anorexia nervosa
禁食型 restricting type
暴食清除型 purging type
90%為女性,初次發作在14-18歲
有明顯體重過輕的情形
心因性暴食症 bulimia nervosa
重複發生暴食後的補償行為(至少一周三次,維持三個月)
90%-95%為女性,初次發作在15-21歲
肥胖 obesity
多基因遺傳
脂肪細胞
心理行為因素
外在內在理論 internal-external theory
Stanley Schachter 提出
去抑制 disinhibition
情緒喚起
饑餓
下視丘 hypothalamus
外側下視丘 LH:饑餓中樞
內側下視丘 VMH:飽食中樞
定點論
過度辯證 overjustification
定義:額外提供的外在誘因會減少其內在動機(獎賞的隱藏代價)
實驗:Lepper, Greene, Nisbett(1973)畫畫與獎賞安排實驗
預期獎賞組畫畫動機最低
延宕滿足 delayed gratification:Walter Mischel(1989)棉花糖實驗
情緒
情緒的成分
思考與行動傾向
內在心理變化
主觀經驗
臉部表情
認知評估
調節反應
環境事件
情緒理論 :star:
斯辛二氏論 Schachter-Singer theory :star:
實驗:藥效與情境實驗
生理反應是有影響但非決定性
又稱情緒二因論
認知評估 Cogntive appraisal theory
Richard Lazarus提出
認知評估是形成Feeling的主要原因
坎巴二氏理論 Cannon-Bard theory
情緒經驗&生理反應是同時且獨立發生
單純曝光效應 mere exposure effect
Robert Zajonc提出
認為feeling的形成是透過意識以外的機制產生
情感優先假說 affective primacy hypothesis
詹郎二氏理論 James-Lange theory
一定要先有生理反應,才會有feeling
Joseph LeDoux 情緒理論
情緒迴路接通過杏仁核
低路 low road:接收刺激後直接傳送到杏仁核(緊急、快速、不精確)
高路 high road:刺激先傳送到大腦皮質再送到杏仁核(反應慢、精確)
演化&文化因素
達爾文:認為人和部分動物的情緒是一種演化的結果
Paul Ekman:人類七個基本情緒
情緒與大腦
杏仁核
Kluver-Bucy syndrome :切除猴子的杏仁核,變得不害怕、性衝動、亂食
高情緒事件:杏仁核&海馬迴有高的反應,產生較好的記憶
受損:不法判斷表情、部分社會功能下降
前額葉
眼眶前額葉:根據情緒判斷&產生反應
受損:經常沒有情緒、常做錯誤的決定(Elliott腦病變)
情緒智力
五種情緒智力的成分
妥善管理自己情緒能力
自我激勵
認識自身情緒的能力
認識他人的情緒
人際關係的管理
Mayer & Salovey提出
壓力
人格特質
A行為模式
敵意:造成高的心臟病發病率的原因
時間急迫
成就競爭
堅毅性
(Kobasa&Maddi)
控制(內控)
投入(承諾)
挑戰(改變視為成長)
B行為模式
閒適、放鬆
緩和、無敵意
C行為模式
與癌症有高度關聯
親切、逆來順受、不太有自信、時常幫助他人
樂觀
對未來的整體預期,是穩定的特質
防衛性悲觀:把悲觀視為鼓舞自己的方式,不會被環境打倒
生理現象
戰或逃反應
Walter cannon (1920)
因應緊急壓力事件
照顧與友善反應
女性面對壓力有保護、形成緊密社會的反應較高
催產素Oxytocin --愛與信任的賀爾蒙
下視丘- 腦垂體- 腎上腺皮質軸 (HPA) :star:
壓力--- 下視丘--- 腦垂體--- 腎上腺髓質--- 分泌cortisol--- 促進葡萄糖&抑制免疫系統
交感神經腎上腺髓質系統(SAM)
壓力--- 下視丘--- 腎上腺髓質 --- 腎上腺素--- 戰或逃反應
一般適應症候群 (GAS)
Selye 壓力適應階段
抵抗期/ 適應階段
衰竭期
警覺反應期(SAM系統)
壓力來源
內在衝突 internal conflies
雙避衝突:兩個都不喜歡的選擇,被迫擇一
趨避衝突:單一目標同時有趨近&回避的心境
多趨避衝突:三個或以上的目標,各自有好壞
雙趨避衝突:兩個目標各自有好壞,無法選擇
雙趨衝突:面對兩個有吸引力的選擇,只能擇一
工作倦怠 burnout
身心耗竭
犬儒態度
低自我效能
日常瑣事 daily hassles
與生活事件有累加的效果
生活事件 life events
Holmes& Rahe :社會再適應量表(SRRS)
壓力評估
(Lazarus& Folkman)
次級評估 secondary appraisal:評估自己在事件中的因應能力、可能的行動
初級評估 primary appraisal:評估壓力事件的性質
因應策略
情緒焦點:處理壓力造成的負面情緒
問題焦點:採取行動、直接面對壓力
疾病
身體型疾患(身心症)
DSM-IV-TR
轉化性疾患
慮病症
身體化疾患
心身症
癌症、心臟病