Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
動機 (概念, 成就動機, 重要動機, 過度辯證 overjustification), 情緒 (情緒的成分, 情緒理論 :star:,…
動機
概念
Maslow需求層次 :star:
4.自尊需求
5.知的需求
3.愛與隸屬需求
6.美的需求
2.安全需求
1.生理需求
7.自我實現需求
本能 instinct
固定組型
不需要經過學習
普遍出現在同一種物種的成員
驅力 drives
行為內推因素
需求--- 驅力--- 驅力降低行為
誘因 incentives
行為外推因素（增強物）
最適喚起水準 optimal level of arousal
葉杜二氏法則(1908)：動機高低會影響作業表現行為
高峰經驗 peak experience
心流 flow
成就動機
:star:Albert Bandura自我效能
自身經驗
替代經驗（觀察學習）
定義：對自己組織&執行特定事物能力的預期
他人回饋
生理訊息
Atkinson認為成就動機並非總是跨越情境一致
個人的成就需求
期望
價值
成就動機= 成就需求x 預期 x價值
Bernard Weiner 自我歸因論（成敗歸因論）
穩定性 stability
來源處 locus
可控制性 controllability
Carol Dweck目標導向理論
(智力的內隱理論)
表現目標（智力的實存觀entity theroy）：以表現出來的成績作為目標
學習目標/ 精熟目標（智力的增長觀incremental theory）：以是否達成學習作為目標
定義：個人目標的設定會影響成就動機
主題統覺測驗 TAT（投射測驗）
Henry Murray編制：成就需求
David McClelland認為高成就動機的人會選擇事中且可能達成的任務
重要動機
性動機
興奮期
高原期
Masters& Johnson 提出人類性反應四階段
高潮期
消退期
柯立芝效應 Coolidge effect
新的性伴侶較能引起高的性欲望
飲食異常
心因性厭食症 anorexia nervosa
禁食型 restricting type
暴食清除型 purging type
90%為女性，初次發作在14-18歲
有明顯體重過輕的情形
心因性暴食症 bulimia nervosa
重複發生暴食後的補償行為（至少一周三次，維持三個月）
90%-95%為女性，初次發作在15-21歲
肥胖 obesity
多基因遺傳
脂肪細胞
心理行為因素
外在內在理論 internal-external theory
Stanley Schachter 提出
去抑制 disinhibition
情緒喚起
饑餓
下視丘 hypothalamus
外側下視丘 LH：饑餓中樞
內側下視丘 VMH：飽食中樞
定點論
過度辯證 overjustification
定義：額外提供的外在誘因會減少其內在動機（獎賞的隱藏代價）
實驗：Lepper, Greene, Nisbett(1973)畫畫與獎賞安排實驗
預期獎賞組畫畫動機最低
延宕滿足 delayed gratification：Walter Mischel(1989)棉花糖實驗
情緒
情緒的成分
思考與行動傾向
內在心理變化
主觀經驗
臉部表情
認知評估
調節反應
環境事件
情緒理論 :star:
斯辛二氏論 Schachter-Singer theory :star:
實驗：藥效與情境實驗
生理反應是有影響但非決定性
又稱情緒二因論
認知評估 Cogntive appraisal theory
Richard Lazarus提出
認知評估是形成Feeling的主要原因
坎巴二氏理論 Cannon-Bard theory
情緒經驗&生理反應是同時且獨立發生
單純曝光效應 mere exposure effect
Robert Zajonc提出
認為feeling的形成是透過意識以外的機制產生
情感優先假說 affective primacy hypothesis
詹郎二氏理論 James-Lange theory
一定要先有生理反應，才會有feeling
Joseph LeDoux 情緒理論
情緒迴路接通過杏仁核
低路 low road：接收刺激後直接傳送到杏仁核（緊急、快速、不精確）
高路 high road：刺激先傳送到大腦皮質再送到杏仁核（反應慢、精確）
演化&文化因素
達爾文：認為人和部分動物的情緒是一種演化的結果
Paul Ekman：人類七個基本情緒
情緒與大腦
杏仁核
Kluver-Bucy syndrome ：切除猴子的杏仁核，變得不害怕、性衝動、亂食
高情緒事件：杏仁核&海馬迴有高的反應，產生較好的記憶
受損：不法判斷表情、部分社會功能下降
前額葉
眼眶前額葉：根據情緒判斷&產生反應
受損：經常沒有情緒、常做錯誤的決定（Elliott腦病變）
情緒智力
五種情緒智力的成分
妥善管理自己情緒能力
自我激勵
認識自身情緒的能力
認識他人的情緒
人際關係的管理
Mayer & Salovey提出
壓力
人格特質
A行為模式
敵意：造成高的心臟病發病率的原因
時間急迫
成就競爭
堅毅性
(Kobasa＆Maddi)
控制（內控）
投入（承諾）
挑戰（改變視為成長）
B行為模式
閒適、放鬆
緩和、無敵意
C行為模式
與癌症有高度關聯
親切、逆來順受、不太有自信、時常幫助他人
樂觀
對未來的整體預期，是穩定的特質
防衛性悲觀：把悲觀視為鼓舞自己的方式，不會被環境打倒
生理現象
戰或逃反應
Walter cannon (1920)
因應緊急壓力事件
照顧與友善反應
女性面對壓力有保護、形成緊密社會的反應較高
催產素Oxytocin --愛與信任的賀爾蒙
下視丘- 腦垂體- 腎上腺皮質軸 (HPA) :star:
壓力--- 下視丘--- 腦垂體--- 腎上腺髓質--- 分泌cortisol--- 促進葡萄糖&抑制免疫系統
交感神經腎上腺髓質系統(SAM)
壓力--- 下視丘--- 腎上腺髓質 --- 腎上腺素--- 戰或逃反應
一般適應症候群 (GAS)
Selye 壓力適應階段
抵抗期/ 適應階段
衰竭期
警覺反應期(SAM系統)
壓力來源
內在衝突 internal conflies
雙避衝突：兩個都不喜歡的選擇，被迫擇一
趨避衝突：單一目標同時有趨近&回避的心境
多趨避衝突：三個或以上的目標，各自有好壞
雙趨避衝突：兩個目標各自有好壞，無法選擇
雙趨衝突：面對兩個有吸引力的選擇，只能擇一
工作倦怠 burnout
身心耗竭
犬儒態度
低自我效能
日常瑣事 daily hassles
與生活事件有累加的效果
生活事件 life events
Holmes& Rahe ：社會再適應量表(SRRS)
壓力評估
(Lazarus& Folkman)
次級評估 secondary appraisal：評估自己在事件中的因應能力、可能的行動
初級評估 primary appraisal：評估壓力事件的性質
因應策略
情緒焦點：處理壓力造成的負面情緒
問題焦點：採取行動、直接面對壓力
疾病
身體型疾患（身心症）
DSM-IV-TR
轉化性疾患
慮病症
身體化疾患
心身症
癌症、心臟病