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ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA. - Coggle Diagram

- - - - Puede ser contemplada como el movimiento corporal de cualquier tipo producido por la contracción muscular.
      - Y que conduce a un incremento sustancial del gasto energético de
        la persona.
  - - - Grosser y cols. (1991) Según estos
        autores, los elementos definidores de los ejercicios físicos quedan centrados en tres aspectos fundamentales:
        
        Orientación consciente hacia un objetivo persiguiendo el
        cumplimiento de una tarea motriz en la que los aspectos cognitivos figuran en un primer plano.
        
        Complejidad de condiciones anatómicas y energéticas, de procesos
        de dirección y regulación fisiológica y cognitiva.
        
        Presencia de retroalimentaciones constantes de los movimientos
        realizados, así como del resultado de la actividad.
- - - - Organización Mundial para la
        Salud (O.M.S., 1960).
        
        Desde la concepción de salud como “el completo estado de bienestar
        físico, psíquico y social”.
      - Perea (1992).
        
        Destaca la salud como el “conjunto de condiciones y calidad de vida que permita a la persona desarrollar y ejercer todas sus facultades en armonía y relación con su propio entorno”.
      - Corbella (1993).
        
        Definió la salud como “una manera de vivir cada vez más autónoma, más solidaria y más gozosa”
      - Rodríguez
        Martín (1995).
        
        La define como “el proceso por el que el hombre desarrolla al máximo sus capacidades, tendiendo a la plenitud de su autorrealización personal y social”.
      - Shepard (1995).
        
        Define la salud como “Una condición humana con una dimensión física, social y psicológica, caracterizada por poseer un polo positivo y negativo.
        
        La salud positiva se asocia con una capacidad de disfrutar de la vida y resistir desafíos; no está meramente asociada a la ausencia de enfermedad.
        
        La salud negativa se asocia con la morbilidad y, en
        extremo, con la mortalidad prematura”.
      - Arnold (1988).
        
        En sus consideraciones sobre la salud apunta que este concepto es un “factor multidimensional que engloba aspectos físicos, sociales, intelectuales, emocionales y espirituales que estructuran nuestra personalidad”.
      - Petlenko y Davidenko (1998).
        
        Indican, realizando una cuantificación aproximada de la influencia en la salud de diversos factores.
        
        Que el estilo de vida influye un 50%, el medio externo un 20-25%, la genética un 15-20%, y el sistema de atención sanitaria un 10%, aunque estos porcentajes van a depender de la enfermedad que se trate (por ejemplo, en la cirrosis hepática, el estilo de vida puede llegar a influir hasta en un 70%).
      - Marcos Becerro (1989).
        
        Señala la existencia de los diferentes tipos
        de salud:
        
        Salud física:
        
        Relacionada con el buen funcionamiento de los órganos
        y sistemas corporales.
        
        Salud mental:
        
        Relacionada con el buen funcionamiento de los
        procesos mentales del sujeto.
        
        Salud individual:
        
        Estado de salud física o mental de un individuo
        concreto.
        
        Salud colectiva:
        
        Consideraciones de salud en una colectividad o
        grupo social importante.
        
        Salud ambiental:
        
        Estado de salud de elementos de la naturaleza y
        otras especies en relación con la especie humana.
  - - - “El estilo de vida de una persona está compuesto por sus reacciones habituales y por las pautas de conducta que ha desarrollado durante sus procesos de socialización. Estas pautas se aprenden en la relación con los padres, compañeros, amigos y hermanos, o por la influencia de la escuela, medios de comunicación, etc.
    - - Definen los estilos de vida como “el conjunto de pautas y hábitos comportamentales cotidianos de una persona”. En la misma línea argumental.
    - - La forma de vivir que adopta una persona o grupo, la manera de ocupar su tiempo libre, el consumo, las costumbres alimentarias y los hábitos higiénicos, son elementos configuradores de lo que se entiende como estilo de vida.
    - - Resalta que el estilo de vida de una persona está determinado por cuatro grupo de factores, los cuales interaccionan entre sí.
        
        Las características del entorno microsocial en el que se desenvuelve el individuo (vivienda, familia, amigos, vecinos, ambiente laboral o estudiantil, grupos de adscripción voluntaria).
        
        Las características individuales, genéticas o adquiridas
        (personalidad, interés, educación recibida).
        
        El medio físico geográfico, que influye en las condiciones de vida imperantes en la sociedad y, a su vez, sufre modificaciones por la acción humana.
        
        Los factores microsociales, que a su vez moldean decisivamente los anteriores (el sistema social, la cultura imperante en la sociedad, la influencia de los grupos económicos y otros grupos de presión, los medios de comunicación, las instituciones oficiales).
    - - La actividad física está positivamente relacionada con la salud, principalmente en los aspectos mentales, sociales y físicos de las personas.
      - La actividad física parece estar relacionada con otras conductas de
        salud tales como los hábitos de fumar, la alimentación y la higiene.
      - Los años escolares representan un período crítico en el desarrollo
        de hábitos de actividad física, y su posterior traslado a la vida adulta.
- - - - Son lo que conocemos habitualmente como las cualidades o capacidades físicas básicas, siendo éste el término con el que nos referiremos a ellas en tanto que entendemos que el término.
        
        Cualidad indica
        un valor elevado, finalizado, de prestación y funcionamiento.
        
        Capacidad atiende a la potencialidad, a la posibilidad de desarrollarlas y a los procesos que van dotando de cualidad a las diversas capacitaciones a medida que se desarrollan.
  - - - Sirve para la conservación, restablecimiento y mejora de la capacidad de actuación corporal y la salud de los sujetos.
    - - En el ámbito del
        rendimiento.
        
        Denominado según Devís y cols. (2000) paradigma centrado en la condición física, esta orientación destaca el producto, la condición física, que se obtiene mediante un proceso concreto, el de realizar actividad física.
      - En el ámbito educativo.
        
        En donde se ha de conseguir una mejora de las capacidades físicas, destrezas, posibilidades de movimiento, etc., al mismo tiempo que posibilita y ayuda a una formación de hábitos y actitudes saludables para la vida.
  - - - En la actualidad.
        
        Los programas de fitness están orientados bajo una perspectiva de promoción de la salud que integra diversas dimensiones de la formación humana.
        
        Se busca el diseño de programas de ejercicio más individualizado, seguro y motivante, que genere en todo momento una fijación hacia la práctica
- - - - El llamado culto al cuerpo va directamente asociado con la salud, siendo preciso destacar en contra de esta afirmación el hecho del surgimiento de enfermedades (anorexia, bulimia, entre otras) asociadas a esta llamada buena imagen física.