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バランスボール 腹筋 下腹 - Coggle Diagram
バランスボール 腹筋 下腹
デメリット
ぺたんこお腹になる
海で水着が着れる
解決したいこと
バランスボールを使って下腹部を引き締めるトレーニング方法が知りたい。
どんなトレーニングがあるの？
時間はどれくらい
きついのから楽なのも知りたい
リバウンドしない方法が知りたい。
なんで下腹部が太るの？
内蔵脂肪が原因
骨盤の歪み
便秘
対策方法も知りたい
アイテム販売
理想
バランスボールを使って、効果的に下腹部を引き締める
効果的の意味は短時間で引き締める
ぺたんこにしたい。
すらりとぺたんこにしたい。
一直線のお腹
ベネフィット