Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
TRATTAMENTO DEPRESSIONE - Coggle Diagram
TRATTAMENTO DEPRESSIONE
MODIF CRED POS su ruminazione
(la ruminazione mi aiuta a..)
motivano il sogg ad iniziare a ruminare in risposta agli stimoli
1° passo: analisi vantaggi e svantaggi
2° passo: mettere in discussione le prove
se crede che sia utile come mai non ha risolto il problema finora?
cosa cerca di ottenere quando rumina?
3° passo: esperim modulazione ruminazione
quando si presenta un pensiero ruminarci sopra quel giorno e il giorno dopo no
vedere se ha risolto qualcosa
MONITORAGGIO MINACCIA
consapevolezza che è un fattore mantenim
vantaggi/svantaggi
FLUTTUAZIONE UMORE E COPING MALADATTIVI
overt
riduzione attività
più alimentazione
alcolici
autolesioni
svantaggi di tali comportam
programmazione attività piacevoli
modif credenze riduzione attività->reazione tristezza
NUOVI PIANI ELABORAZIONE
risposte incompatibili con la ruminazione e con i coping
3 fasi:
identificare fattori di innesco
stile di pensiero
auto-istruzione (devo smettere di indugiare in questo pensiero)
DM
modific comportam con autoistruzioni
sostituire monitoraggio minaccia con nuovi piani attentivi