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Curso Mulher Em Defesa - Coggle Diagram

- - - - Paralelo
      - Trocado (Cruzado)
      - Ambos os punhos
    - - Paralelo
      - Cruzado
  - - - Por trás
      - Pela frente
    - - Punho reto e braço flexionada
      - Punho virado pra cima
      - Pegada no ombro para frente
    - - Pela frente
      - Por trás
- - - - Aberta
      - Fechada
      - Com soco
    - - Fechada com queda
    - - Com queda e montada seguida de
        arm-lock
  - - - Quebradura de braço
    - - Soco no abdômen e queda
- - - - Ataque: pontapé no queixo ou genitália
      - Triângulo
      - Fuga de quadril
    - - Saídas
        
        Upa + soco no nariz
        
        Fuga de quadril com ida para as costas
  - - - De perto
      - De longe
    - - De baixo pra cima
      - De cima pra baixo
      - De longe
      - Laterais
        
        Direita
        
        Esquerda
  - - - direita
      - esquerda
    - - para frente
      - para trás
    - - no peito
      - nas costas