Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

:tada: การเตรียมตัวเพื่อการคลอด :tada: - Coggle Diagram

- - - - เจ็บเตือน - เจ็บหน้าท้องและหายเมื่อเปลี่ยนท่า
      - เจ็บจริง - เจ็บส่วนหลัง ร้าวไปหน้าท้อง เจ็บไม่หาย
    - - ไม่สม่ำเสมอ ระยะห่างนาน รุนแรงเท่าเดิม
      - สม่ำเสมอ ทุก 10-15 นาที รุนแรงขึ้น
    - - ไม่เปลี่ยนแปลง ไม่มีผลต่อการเคลื่อนต่ำ
      - ปากมดลูกขยาย มีการเคลื่อนต่ำของส่วนนำ
- - - - การเบี่ยงเบนจุดสนใจ
      - การสัมผัส
      - การนวด
      - การจัดท่าและจัดกิจกรรมการเคลื่อนไหว
  - - - ให้ความรู้ก่อนคลอด
      - สร้างความมั่นใจ
      - ฝึกการผ่อนคลายความเครียด และการเผชิญความปวด
  - - - การเบี่ยงเบนความสนใจ โดยการหายใจ
      - ลูบหน้าท้อง
      - เพ่งรูปภาพ
      - เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
  - - - การบริหารร่างกาย
      - การเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนท่าทาง
      - การเรียนรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนในระยะคลอด
      - การนวด การหายใจ การเสริมพลังอำนาจในการตัดสินใจ
        และการวางงแผนการคลอด