Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Vitamini - Coggle Diagram
Vitamini
-
-
Vrste
-
Vitamin A
-
-
Dobivamu u mrkvi, rajčici, ribljem ulju, jetrima te mlječnim proizvodima
Vitamin B
B1, B2, B3, B12
Omogućuju rast, utječu na pravilan rad mišića te na zdravlje kože i kose
Dobivamo u žitaricama, jajima, orasima, ribama
Vitamin C
Sudjeluje u izgradnji krvnih žia, kostiju, zubi, zacjelivanju rana
Dobivamo u rajčici, kiviju, paprici, naranči, limunu, celeru, krumpiru
Vitamin D
-
Dobivamo u ribljem ulju, plavoj ribi te mlječnim proizvodima
Vitamin E
-
Dobivamo u lisnatom povrću, mesu, žumanjku, mlječnim proizvoda, žitaricama te orasima
Viramin K
-
Jetra, žitarice, kupus, cvjetača, špinat
-