Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
อาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ, นางสาวพิกุลแก้ว จันทร์ทอง เลขที่ 82…
อาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ
โภชนาการหลังการผ่าตัด
ความเสี่ยงและลข้างเคียง
อ่อนเพลีย
คลื่นไส้อาเจียน
เบืื่่ออาหาร
ท้องผูก
การส่งเสริมการหายของแผล
โปรตีน เช่น ไข่ นม โยเกิร์ต
คาร์โบไฮเดรตและไขมันดี เช่น เผือก มัน ข้าวโพด อัลมอลด์
เกลือแร่และน้ำ
ธาตุเหล็กและสังกะสี เช่นอาหารทะเล ผักใบเขียว
วิตามินC&A
อาหารที่แนะนำ
อาหารเหลว เช่น นมถั่วเหลว ซุปข้น น้ำผลไม้ โปรตีนผงผสมน้ำ
อาหารเนื้อข้น โยเกิร์ต ไข่คน เต้าหู้อ่อน อาหารปั่น
อาหารอ่อน เนื้อปลา ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ผักและผลไม้ที่เคี้ยวง่าย
อาหารสำหรับผู้ที่ขาดโปรตีน พลังงาน วิตามินและเกลือแร่
โรคขาดสารอาหาร
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
รับประทานอาหารเสริม
ให้อาหารทางสายยาง
โรคขาดโปรตีนและพลังงาน
ควาชิออกอร์ มีอาการซีดบวม ผมบาง ภูมิต้านทานต่ำ
มาราสมัส มีอาการผอมแห้ง ผิวหนังย่น ท้องเสียบ่อย
โรคขาดวิตามิน
วิตามินA
กินอาหารที่มีไขมันและผักผลไม้สีเขียวและสีเหลือง
วิตามินB1
ทานข้าวกล้อง ตับ เนื้อสัตว์ หลีกเลี่ยงปลาร้าดิบ หอยดิบ เมี่ยง ใบชา
วิตามินB2
ทานนมสด นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ข้าวกล้อง
วิตามินC
ทานส้ม มะนาว มะขามป้อม ผักชี
โรคขาดธาตุไอโอดีน
ทานอาหารทะเลให้มากขึ้น
โรคขาดแคลเซียมและฟอสฟอรัส
ดื่มนมสด กินปลา ผักสีเขียว น้ำมันตับปลา
โรคขาดธาตุเหล็ก
ควรทานตับ เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ ผักสีเขียว
แนวทางสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย
ทานอาหารครบ 5 หมู่
ทานให้บ่อยขึ้น
ทานอาหารที่ดีกับสุขภาพ
ไม่ดื่มเครื่องดื่มก่อนมื้ออาหาร
ทานน้ำตาลและไขมันควบคู่กับอาหารที่มีประโยชน์
ทานของว่างบ่อยๆ
ลดการเผาผลาญพลังงาน
แนวทางสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก
ความเสี่ยง
ไขมันพอกตับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
กรดไหลย้อน
ประจำเดือนผิดปกติ
เบาหวาน
ข้อเสื่อม
โรคอ้วน
คำแนะนำ
ดูแลตนเองให้ห่างไกลโรคอ้วน
ออกกำลังกาย
เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้นในแต่ละวัน
จำกัดพลังงานจากอาหาร
กินอย่างมีสติ
งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
พักผ่อนให้เพียงพอ
นางสาวพิกุลแก้ว จันทร์ทอง
เลขที่ 82 รหัสนักศึกษา 620301082