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¿Cómo FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO a través de la Alimentación? -…
¿Cómo FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO a través de la Alimentación? - COVID-19
Fortalecimiento del sistema inmune
Recuperación de las
bacterias intestinales buenas
Restauración sel sistema intestinal
Alimentación saludable de toda la familia
Comer al menos cinco días de la semana
leguminosas
en los almuerzos
Comer una o dos porciones de fruta al día
Comer cuatro o cinco veces por semana alimentos del mar
Las recomendaciones de fibra oscilan entre los 35 y 40 gramos al día
Comer una o dos veces carne roja por semana
