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面對壓力的六個階段 - Coggle Diagram
面對壓力的六個階段
壓力的覺知
訊息進入感官形成感覺與印象：知覺（Perception）。
被動等候訊息進入與主動解釋訊息，以建構經驗。
信念、心情、過去經驗，都會影響最終的判斷結果。
心理防衛
為了減低壓力的傷害性，潛意識裡的一些機制會自動活化，藉以抗拒壓力的威脅。
否認作用（Denial）
潛抑作用（Repression）
轉移作用（Displacement）
投射作用（Projection）
退行作用（Regression）
反向作用（Reaction formation）
合理化作用（Rationalization）
抵消作用（Undoing）
補償作用（Compensation）
身心反應
反應處理
疾病行為
疾病評估