Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
1. ¿Que es el Coaching Nutricional?image - Coggle Diagram
1. ¿Que es el Coaching Nutricional?
-
DEFINICIÓN
"el coaching nutricional es un proceso a través del cual la persona identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación necesarias para conseguir el cambio en su alimentación, logrando a su vez mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida."
Proceso
-
-
-
-
-
-
El consultante es el centro del tratamiento
-
-
-
-
-
-
-
Sistema Novedoso
Nx acompaña
(no se dedica solamente a diseñar planes de alimentación)
Se toma en cuenta:
- La realidad del Cx
- Sus barreras internas & externas
- Con el objetivo de hacer partícipe al Cx a la hora de encontrar soluciones
Estrategias del Coach
Estrategias del Coach (directrices)
1. Empoderamiento del paciente:
-
-
-
-
Ayudar al paciente a tomar decisiones basadas en sus valores, que tome responsabilidad de cuidarse
-
2. Intervención centrada en el paciente:
-
Cx es el experto en su vida, quien desarrolla "recursos internos"
Se podra observar y distinguir como se relaciones los habitos de vida con los objetivos de vida y valores, creencias y motivaciones
-
-
-
-
- Colaboración:
-
4. Trato de adulto-adulto:
Se da "libertad de elección" (lo que es mejor para ambos Cx & Nx)
Evitar tratar al Cx como niño chiquito
Relación entre iguales,
- No hay relación "jerárquica"
- No es una relación asimetrica
- El Nx no esta en una pocision + elevada
-
- Autonomía del paciente:
Evitar dicerle al Cx lo que tiene que hacer, se respeta su autonomia
-
-
-
- Autoeficacia:
Se fomenta la autoeficacia entendida tal y como la definía el psicólogo Bandura en 1977:
"los juicios de las personas acerca de sus capacidades para alcanzar niveles determinados de rendimiento». "
-
Los juicios de las personas acerca de capacidades para alcanzar niveles determinados de rendimiento, es decir, l a percepcion que se tiene de ser capaz de llavar acciones que conducen al cambio
- Autocontrol:
Nx ayuda a desarrollar la habilidad del autocontrol enseñando nuevas habilidades y recursos que el Cx ya posee en este momento
- Optimismo:
No solo se muestran conductas negativas, pero "se centra en reforzar lo que esta saliendo bien."
Y en desarrollar
- Fortalezas
- Emociones positivas
- Talentos
- Intereses
Todo esto "para aumentar tu motivación y tu sentido de autoeficacia"
Principios
1 Tomar Consciencia
-
-
-
Sabemos que hay acciones que no son correctas, pero que SI se esta haciendo bien en este momento
Cx conocerse a si mismo:
Que funciona o que no funciona, de que soy capaz
-
3 Tener confianza
-
-
«Somos como una bellota que contiene en su interior todo el potencial para convertirse en un majestuoso roble. Necesitamos alimento, estímulo y luz para crecer, pero el roble ya se encuentra en su interior».
-
pequeñas metas grandes logros
Las metas alcanzables refuerzan la sensación de capacidad, de autoeficacia, y logran que tu motivación aumente.
-
-
4. Orientarse A Soluciones
-
Lo que importa
-
Importa centrarse en qué, cuándo y cómo cambiar las cosas.
-
-
-
-
Planeación: Preparar y comprar los alimentos con anticipación reduce el fallo
Apoyo emocional y aliento durante el manejo de errores.
- sacar algo bueno de cada falla
- Manternse positivo
- Que se puede hacer para mejorar
Leyenda:
- CN = Coaching Nutricional
- Cx = Consultante (paciente)
- Nx = El profesional (especialista)
Es habilidad para
Motivar
-
- Valorar la disposición al cambio
- Identificar obstáculos y buscar soluciones
- Enfocarse a los puntos fuertes
- Definir el plan de acción
- Identificar creencias y valores
-
-
-
Biblio grafia: Fleta, Yolanda; Giménez, Jaime. Coaching nutricional (Spanish Edition) (Kindle Location 167). Penguin Random House Grupo Editorial España. Kindle Edition.