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ESTIRAMIENTO MUSCULAR, El estiramiento tiene una relación con los tejidos…
ESTIRAMIENTO MUSCULAR
MOVILIDAD
Es la capacidad que tienen las estructuras y los segmentos del cuerpo de moverse lo que permite una amplitud de movimiento
FLEXIBILIDAD
: Es la capacidad de mover , consolidar una serie de articulación a través de una determinada amplitud de movimiento se divide en dos
DINÁMICA
Mejor conocida como movilidad activa es el grado con el segmento corporal es por una contracción a traves de la amplitud del movimiento disponible en la articulación
PASIVA
Aspecto también conocida como movilidad pasiva depende de la distensibilidad de los músculos y tejidos conectivos que a traviesan y rodean una articulación
HIPOMOVILIDAD
Es la reducción o restricción de movimiento , es decir perdida en la amplitud de movimiento
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Contractura
Es la restricción del movimiento , varia desde una hasta contracturas irreversible se define como contractura a acortamiento adaptativo de tejidos blancos que atraviesan y rodean una articulación
TIPOS
Seudomiotática
Deterioro de la movilidad y es una limitación de la amplitud de movimiento , esta asociada con el sistema nervoso central
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Miotática
Es la mas sencilla pueden resolverse en un periodo relativamente breve con ejercicios de elongación , es una contractura que representa una perdida significativa de la amplitud de movimiento
Periarticular
Es cuando los tejidos conectivos atraviesan o su cápsula articular pierde movilidad y restringe modos de movimiento
El estiramiento tiene una relación con los tejidos blancos, nervios, vasos sanguíneos y la piel