Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

บทที่ 9.2 อาหารที่เหมาะสมกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ - Coggle Diagram

- - - - สัตว์ ; เนื้อหมู ปลา ไก่
      - พืช ; ถั่วเมล็ดแห้ง
    - - สัตว์ ; นม ไข่ ตับ
      - ผัก ; ผักและผลไม้สีส้มและสีเหลือง
    - - ผัก เช่น กะหล่ำ
      - พืช ; ถั่ว เมล็ด
    - - พบน้อยในพืชผัก
      - พบมากในน้ำมันตับปลา ไขมัน