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待辦事項 - Coggle Diagram
待辦事項
學習
語言
語言交換
外國食譜
外文讀物
西點
蛋糕
麵包
寫網頁
規劃內容
健康
降低體脂至18%
每日中餐健康飲食
週三
豆干
週四
豆干
週二
豆腐
週一
水煮蛋+豆腐
週五
豆包+毛豆
每週跑步三次30分鐘
一個月至多兩包洋芋片
增重
每天啞鈴100下
增加蛋白量
運動完補充高蛋白
每日齊備水煮蛋
專業證照
Family
增加家人健康度
吃得健康
煮健康餐
動的健康
增加互動
每週PO好文章
飲食
心靈
紀錄生活