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¿COMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO? - Coggle Diagram
¿COMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO?
SISTEMA INMUNOLÓGICO
ES LA DEFENSA NATURAL DEL CUERPO CONTRA LAS INFECCIONES
ELIMINAR COMESTIBLES ULTRA PROCESADOS
ELIMINAR LÁCTEOS CUANDO EXISTEN SÍNTOMAS DE MALA DIGESTIÓN
CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS
EVITAR EL CONSUMO DE ALIMENTO FRITOS CON ACEITES VEGETALES MONO O POLI-INSATURADOS
CONSUMIR 4 O 5 VECES A LA SEMANA ALIMENTOS DE MAR
EVITAR EL CONSUMO DE GOLOSINAS O ALIMENTOS RICOS EN AZUCARES Y HARINAS
CONSUMIR 5 DÍAS A LA SEMANA LEGUMINOSAS EN LOS ALMUERZOS
CONSUMIR PROTEÍNAS DE ORIGEN ANIMAL
