Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Personal stagnation - Coggle Diagram
Personal stagnation
body
健身
早晚HIIT
每天走1w步
保持在155体重
健康饮食
8-11-4
7分饱，多咀嚼
每日三餐
睡眠
11:30-6:00
1.5个小时深度睡眠
Spirit
正念
冥想
佛学
Heart
慈善
同理心
父母
Mind
每天进步
音乐
阅读