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CLIMATERIO Y MENOPAUSIA
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Climaterio
Es el ciclo completo desde que la mujer comienza a generar óvulos hasta que deja de hacerlo por completo
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Recomendaciones
Cambiar hábitos dañino puesto que el climaterio aumenta la probabilidad de la aparición de enfermedades como osteoporosis y alteraciones cardiovasculares
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Se recomienda evitar consumo de alcohol, café, realizar ejercicio, consumo de alimentos ricos en calcio y bajo en grasa, para ayudar en el alivio de los síntomas.
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