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ABLACTACIÓN E INCORPORACIÓN DE SÓLIDOS Y PAPILLAS, La OMS recomienda el…
ABLACTACIÓN E INCORPORACIÓN DE SÓLIDOS Y PAPILLAS
La alimentación complementaria debe aportar una densidad energética no inferior a la aportada a través de la leche materna y el volumen de esta debe ir aumentando en forma progresiva de acuerdo a la edad y aceptabilidad del lactante.
DECÁLOGO DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN DEL LACTANTE
Fórmula de continuación (leche 2) a partir del 4-6 meses y hasta los 2-3 años. De los 6 a los 12 meses el aporte de leche debe ser de 500 cc al día. La leche de vaca entera y los derivados se ofrecerán después de los 12 meses.
Iniciar el gluten después del 6º mes.
Aporte de 400 UI/día de vitamina D.
Secuencia de introducción de alimentos: frutas (4º mes), pollo (5º-6º mes), ternera (6º-7º mes), pescado (8º mes), huevo-yema cocida (9º-10º mes), huevo-clara cocida (11º-12º mes).
Fórmula de inicio (leche 1) hasta el 4-6 mes si no es posible la lactancia materna.
No introducir en la alimentación ningún alimento sin el consejo de su pediatra. Los cambios de alimentación e introducción de nuevos alimentos se harán poco a poco. El cambio de un sabor a otro requiere a veces ofertas repetidas para su aceptación
Continuar la lactancia materna durante el período de ablactación hasta los 2 años de edad.
Alimentos no recalentados ni preparados más de 8-12 horas antes de ser consumidos por el niño.
Lactancia materna, exclusiva hasta el 4-6 mes.
Tener cuidado extremo con las medidas higiénicas durante el primer año de vida e incluso “esterilizar” durante los primeros 6 meses.
Ejemplo de menú para 7 meses
Media manaña
Leche humana
Comida o almuerzo
• Pure de zanahoria (3-4 cucharadas)
• Pure de pera o guayaba (3 cucharadas
Desayuno
• Leche humana
• Papilla de cereal sin gluten
• (3-4 cucharadas)
• Pure de tejocote o durazno o calabaza
• de Castilla o platano (2-3 cucharadas)
Merienda
• Leche humana
Cena
• Pure de frijol (3 cucharadas)
• Pure de platano (2-3 cucharadas)
Antes de dormir
• Leche humana
7-9 meses
Leguminosas cocidas y molidas Pollo, pavo, res
Mordisquear
Masticación
Sopeo de la cuchara con los labios
Movimientos de la lengua y de la comida a los dientes
11-12 meses
Incorporación a la dieta familiar
Movimientos rotatorios de masticación
Estabilidad de la mandíbula
9-10 meses
Tortilla, pan, galletas
Movimientos rotatorios de masticación
Estabilidad de la mandíbula
6-7 meses
Colados de verduras cocidas, en especial una amarilla o anaranjada
Purés de frutas, en especial una amarilla o anaranjada
Apariencia de estar comiendo
Fuerza de succión
Movimiento del reflejo nauseoso del medio a 1/3 de la lengua
La OMS recomienda el inicio de la AC a los 6 meses
